loading...
!!!.MusicParsi.!!!
ارسال اس ام اس رایگان

ارسال اس ام اس رایگان از طریق اینترنت

!!!.MusicParsi.!!! بازدید : 64 چهارشنبه 22 تیر 1390 نظرات (0)

همه ما دوست داریم که دیگران دوستمان بدارند و در دل‌شان همیشه باقی بمانیم. جذاب بودن خواسته هر فردی است و راه رسیدن به آن داشتن خلق و خوی خوش است. وقتی که به خاطرات گذشته و افرادی که تا به حال با آنها رابطه داشته‌ایم فکر می‌کنیم، درمی‌یابیم که ماندگارترین افراد در قلب ما، خوش‌خلق‌ترین آنها هستند. جذابیت چیزی غیر از زیبایی ظاهری است. فرد ممکن است صورت زیبایی نداشته باشد، اما بسیار جذاب به نظر برسد و برعکس فردی می‌تواند بسیار زیبا باشد، ولی هیچ جذابیتی نداشته باشد. جذابیت یک ویژگی اکتسابی است و همه ما می‌توانیم آن را به دست آوریم. انسان موجودی است که برای زندگی اجتماعی آفریده شده و هنگامی که احساس کند دوست‌داشتنی و مورد پذیرش نیست، احساس بدبختی خواهد کرد. حتماً بارها شنیده‌اید که باید با مردم به گونه‌ای رفتار کرد که موردپسند آنهاست؛ اما کسی را نمی‌توان مجبور کرد همین کار را متقابلاً با شما انجام دهد. رفتارهای ما و توانایی‌هایمان باید تغییر کند و گسترش یابد. شادی و نشاطی که از درون فرد می‌جوشد و رفتاری که از اعتماد به نفس سرشار باشد، بدون تردید می‌تواند در هر جمعی تأثیرگذار باشد.

همیشه ظاهری مرتب و تمیز داشته باشید
هماهنگی ظاهری، شما را جذاب می‌کند. برای این کار نیازی به درست کردن شکل و شمایل عجیب و غریب نیست. آراستگی ظاهری می‌تواند در عین سادگی باشد. کمی لبخند و تبسم نیز به شما جذابیتی بسیار عمیق می‌بخشد.

نرم و ملایم سخن بگویید
وقتی که این‌گونه صحبت می‌کنید، افراد بیشتری را جذب خود خواهید کرد و می‌توانید روی آنها اثر بگذارید آدم‌های عجول، عصبی، داد و بیدادکن و خشن برای مصاحبت مناسب نیستند و اطرافیان از آنها دوری می‌کنند. اگر هنگام حرف زدن به دیگران بی‌حرمتی کنید و بی‌ادب باشید، از جذابیت‌تان کاسته می‌شود. آراستگی ظاهری باید با آراستگی باطنی همراه باشد. افراد مؤدب و متین جذابیت بیشتری دارند. این نوع جذابیت از درون موج می‌زند.

قاطعیت بیشتری داشته باشید
افراد قاطع هدف‌ها و ارزش‌های معینی دارند. بسیار جذاب هستند. همه ما جذب کسانی می‌شویم که با اعتماد به نفس و مصمم‌اند. وقتی که اهداف مشخصی داشته باشیم، با رسیدن به آنها اعتماد به نفس بیشتری به دست می‌آوریم و جذاب‌تر خواهیم شد.

بیشتر سکوت کنید
سر و صدای اضافی و شلوغ کردن بیش از حد چیزی به جذابیت شما نمی‌‌افزاید. گاهی اوقات کمی سکوت لازم است تا تأثیر بیشتری از نظر روانی روی فرد مقابل خود بگذارید. بیشتر صحبت کردن یعنی کمتر شنیدن. افرادی که بیشتر می‌شنوند، متوجه چیزهایی می‌شوند که افراد دیگر نمی‌شوند و با توجه به نکاتی که دریافته‌اند، می‌توانند واکنش‌های سنجیده‌تر داشته باشند. سکوت کردن و بیشتر گوش دادن شما را عاقل‌تر نشان می‌دهد و باعث می‌شود که دیگران فکر کنند شما قابل اعتمادتر هستید و همین مسأله به ایجاد صمیمیت بیشتر کمک می‌کند.

کمتر انتقاد کنید
همه ما نکات قابل انتقاد داریم و ممکن است کارهایی انجام دهیم که از نظر همه پسندیده نیست؛ ولی توقع داریم که دیگران ما را همان‌گونه که هستیم بپذیرند. با حکمفرمایی روی دیگران و ضعیف کردن آنها، توانایی‌های‌تان را به رخ نکشید. اگر همیشه بخواهید حس برتری‌جویی و سلطه‌طلبی روی دیگران داشته باشید، دیگران را از خود دور خواهید کرد. همه دوست دارند در نظر دیگران مهم و ارزشمند به نظر برسند. برای مهم‌نشان دادن خود، دیگران را کوچک و مرتبا از آنها در حضور دیگران انتقاد نکنید. بهتر است تلاش کنید مورد علاقه باشید تا مورد تحسین. به گونه‌ای رفتار نکنید که گویی شما بالاتر و برتر از اطرافیان خود هستید. اگر شما توانایی‌های بیشتری دارید، باید از آنها بهره‌مند شوید، نه اینکه آنها را به رخ دیگران بکشید.

وقتی که در دل دیگران جای دارید و دوستان بسیاری در اطراف خود دارید:
سلامت بیشتری را احساس می‌کنید. وقتی که دچار ناامیدی و شکست می‌شوید، کسی یا کسانی را دارید که به حرف‌های‌تان گوش ‌داده و شما را تسکین دهند. برای سلامت فیزیکی‌تان نیز مفید است. فعال‌تر می‌شوید و روح‌تان با این موارد احساس راحتی و آرامش بیشتری می‌کند. فرصت‌های بیشتری برای شما پیش می‌آید و امکان پیشرفت و ترقی برای‌تان فراهم‌تر خواهد شد، زیرا در ارتباطات خود با افراد مختلفی آشنا می‌شوید و روابط‌تان گسترده‌تر می‌شود.

وقتی که از دیگران دوری می‌کنید و نمی‌توانید دیگران را در اطراف خود نگاه دارید:
هیچ دوستی نخواهید داشت و به این ترتیب سلامت ذهنی، جسمی و روحی‌تان تحت تأثیر قرار خواهد گرفت. به هنگام دلهره‌ها، تشویش‌ها و ناامیدی‌ها کسی را ندارید که با او درد دل کنید. فعالیت‌های‌تان کمتر می‌شود، بیشتر در خانه تنها می‌مانید و سریع‌تر فراموش می‌شوید.

کمتر انتقاد کنید
همه ما نکات قابل انتقاد داریم و ممکن است کارهایی انجام دهیم که از نظر همه پسندیده نیست؛ ولی توقع داریم که دیگران ما را همان‌گونه که هستیم بپذیرند. با حکمفرمایی روی دیگران و ضعیف کردن آنها، توانایی‌های‌تان را به رخ نکشید. اگر همیشه بخواهید حس برتری‌جویی و سلطه‌طلبی روی دیگران داشته باشید، دیگران را از خود دور خواهید کرد. همه دوست دارند در نظر دیگران مهم و ارزشمند به نظر برسند. برای مهم‌نشان دادن خود، دیگران را کوچک و مرتبا از آنها در حضور دیگران انتقاد نکنید. بهتر است تلاش کنید مورد علاقه باشید تا مورد تحسین. به گونه‌ای رفتار نکنید که گویی شما بالاتر و برتر از اطرافیان خود هستید. اگر شما توانایی‌های بیشتری دارید، باید از آنها بهره‌مند شوید، نه اینکه آنها را به رخ دیگران بکشید.

از غیبت و بدگویی دیگران بپرهیزید
وقتی نظر بدی نسبت به دیگران ندارید و در غیاب دوستان‌تان شروع به بدگویی از آنان نمی‌کنید، وقتی در نهایت صداقت از آنها تعریف و تمجید می‌کنید، در نظر دیگران جذاب‌تر می‌شوید.

پرحرف نباشید
در مورد مسائل مختلف توضیح بیش از اندازه ندهید و با این کار ارزش گفته‌های خود را از بین نبرید. این کار شما نشان می‌دهد که اعتماد به نفس پایینی دارید و نمی‌توانید باور کنید که دیگران حرف‌های شما را پذیرفته‌اند. با حذف برخی نکات غیرضروری از حرف‌های‌تان، مردم با اشتیاق بیشتری به شما گوش می‌دهند و اعتماد بیشتری به شما می‌کنند و همین مسأله به جذابیت شما می‌افزاید. منظور از جذابیت، متکبر بودن نیست. در واقع تکبر نقطه مقابل جذابیت است. مشکل اغلب مردم این است که نمی‌دانند روابط خود را باید بر چه اساسی بنا کنند تا بیشتر محوبیت به دست آورند. محوبیت خواستن با خجالت کشیدن سازگاری ندارد. تمایل به دست آوردن محبوبیت برای آن است که می‌خواهید مردم بیشتر شما را بشناسند و قدرتان را بدانند.

برای محبوب شدن نباید دست به هر کاری مثلاً چاپلوسی زد. برخی افراد خود به خود و به طور ذاتی جذابیت دارند و بدون هیچ تلاشی دیگران را جذب می‌کنند؛ اما گاهی اوقات باید تلاش کنید تا به جذابیت برسید. گاه هر چه بیشتر تلاش می‌کنید، کمتر موفق می‌شوید. برای آنکه به طور معجزه‌آسایی در این کار موفق باشید و به هدف‌تان برسید، به این نکات زیر توجه داشته باشید:
۱- با خودتان راحت باشید
ما برخی مواقع با خودمان راحت نیستیم؛ به خصوص در موقعیت‌های اجتماعی. ولی می‌توانیم سطح راحتی خود را افزایش دهیم و با استفاده از تکنیک‌هایی مثل یوگا و مدیتیشن اطمینان خاطر بیشتری به دست آوریم. اگر هر روز ۲۰ دقیقه مدیتیشن کنید، تأثیر آن را روی اعتماد به نفس خود و جذابیت ظاهری‌تان خواهید دید.
۲- یاد بگیرید که خوب گوش بدهید و سنجیده سوال کنید
مردم دوست دارند راجع به خودشان حرف بزنند؛ بنابراین برای آنکه یخ خود را بشکنید و با دیگران راحت‌تر ارتباط برقرار کنید، آنها را در موقعیتی قرار دهید که با صحبت کردن درباره خودشان احساس راحتی بیشتری کنند و به سوالات‌تان پاسخ دهند.
۳- به سلامت خود بیشتر اهمیت دهید
وقتی که شخصی مطمئن و موفق به نظر می‌رسد، دیگران را جذب خودش می‌کند. اگر شکست‌‌خورده و طردشده به نظر برسید و مراقب سلامت خود نباشید و اغلب شل و درهم و آشفته باشید، نخواهید توانست دیگران را به خود جلب کنید. به طور مرتب ورزش کنید، سالم غذا بخورید و مراقب خودتان باشید تا دیگران نیز بیشتر از شما خوش‌شان بیاید.
۴- داستان گفتن را یاد بگیرید
بسیاری از افراد معروف و مشهور، آنهایی هستند که در هنگام حرف زدن داستان‌ها، روایات و مثل‌های زیادی می‌دانند. این قصه‌ها و حکایات شاید به خودی خود چندان عالی نباشند، اما وقتی به درستی و در جایگاه مناسب از آنها استفاده می‌شوند، به صحبت‌های شما جذابیت زیادی می‌دهند. اطراف خود را به خوبی مشاهده کنید و با سخنان مناسب و به‌جا و داستان‌هایی که از قبل می‌دانستید و چیزهایی که از طریق مطالعه یاد گرفته‌اید، همه را جذب خود کنید.
۵- مثبت باشید
همه دوست دارند نزدیک افراد مثبت باشند، نه کسانی که مدام در حال نق‌زدن، شکایت کردن و گفتن حرف‌های منفی هستند. اگر در هر موقعیتی بتوانید نکات مثبت را ببینید، همه‌چیز در نظرتان مثبت‌تر می‌شود. به این ترتیب اجتماعی‌تر به نظر خواهید رسید. شاید فکر کنید که قدرت و نیروی شخصی، چیزی است که باید از ابتدا در درون شما باشد؛ اما با تغییر تصویری از خودتان که در ذهن ساخته‌اید، می‌توانید به راحتی قدرت‌های خود را افزایش دهید

در گروه های زیر عضو شوید تا مطالب جدید سایت و موضوعاتی که نمیشه در سایت گذاشت برایتان ارسال شود
برای اموزش عضویت بر روی سایت زیر کلیک کنید
www.musicparsi.rozblog.com

!!!.MusicParsi.!!! بازدید : 64 یکشنبه 19 تیر 1390 نظرات (0)

همه چیز درباره جراحي زيبايي چانه

مدت‌هاست که انواع جراحي زيبايي، از شايع‌ترين اعمال جراحي در دنيا هستند. در بسياري از کشورها افراد به اميد داشتن چهره‌اي زيباتر و متفاوت با چهره قبلي‌شان خود را به تيغ جراحان مي‌سپارند. ....

ترجمه: دکتر سيداحسان بيکايي - از منتوپلاستي چه مي‌دانيد؟

جراحي زيبايي اصولا به‌منظور متناسب ساختن اجزاي صورت و طبيعي و زيبا کردن آنها انجام مي‌شود اما اين روزها حتي کساني که چهره طبيعي و متناسبي دارند هم براي اينکه چهره‌شان شبيه چهره هنرپيشه‌هاي معروف شود دست به جراحي زيبايي مي‌زنند. اغلب اين مراجعه‌کنندگان را خانم‌ها و جوانان تشکيل مي‌دهند اما يک جراحي هست که بيشتر در بين آقايان طرفدار دارد. منتوپلاستي يا جراحي زيبايي چانه يکي از روش‌هاي جراحي است که با اينکه مدت‌ها است تکنيک‌هاي انجام آن توسط جراحان شناخته شده است اما اخيرا در بين آقايان طرفدار پيدا کرده است...


در زيبايي‌شناسي چهره آقايان، داشتن چانه برجسته و چهارگوش يا به اصطلاح چانه قوي از نشانه‌هاي زيبايي است. به همين دليل اغلب آقاياني که براي منتوپلاستي به جراحان مراجعه مي‌کنند درخواست مي‌کنند که چانه‌شان به اين صورت در بيايد. در بين مراجعه‌کنندگان جراحان زيبايي هاليوود اين روزها بيشتر درخواست‌ها براي تغيير شکل چانه و فرم دادن آن به صورت چانه‌هاي هنرپيشه‌هايي مثل جرج کلوني، براد پيت و مايکل فارل است. به همين دليل اين جراحان پروتزهاي مختلفي در قالب چانه اين هنرپيشه‌ها تهيه کرده‌اند و آن را در سايزهاي مختلف به مراجعه کننده خود نشان مي‌دهند تا او چانه موردنظرش را انتخاب کند. آنها مزيت اين کار را اين‌طور معرفي مي‌کنند که با اين روش فرد مي‌تواند تا حدودي تصوير چانه خود بعد از انجام جراحي را حدس بزند. اکثر پروتزهايي که براي جراحي چانه به کار مي‌روند سيليکوني هستند.

مو به موي جراحي چانه


در جراحي زيبايي چانه برخلاف جراحي زيبايي گونه که مي‌توان آن را گاهي بدون ايمپلنت و فقط با تکنيک‌هاي جراحي هم انجام داد، اغلب احتياج به يک پروتز است. در جراحي‌هاي زيبايي چانه، بعد از انتخاب شکل و سايز مناسب ايمپلنت، جراح از طريق يک برش ظريف از زير چانه، آن را روي استخوان فک و در زير پوست و بافت عضلاني صورت قرار مي‌دهد. پروتزهاي سيليکوني که معمولا به صورت نعل اسبي هستند به وسيله يک بخيه در وسط چانه و به استخوان محکم مي‌شوند تا بعد از انجام جراحي از جاي خود تکان نخورند و فرم چانه تغيير نکند. در بعضي روش‌هاي جراحي، برش از داخل دهان و در طول لب پاييني انجام مي‌شود و در اين روش با استفاده از بخيه‌هاي قابل جذب، ديگر نيازي به مراجعه مجدد بعد از چند روز براي خارج کردن بخيه نيست. بعد از انجام جراحي که معمولا بين 30 دقيقه تا يک ساعت و تحت بي‌هوشي عمومي انجام مي‌شود، چانه بانداژ مي‌شود تا بيمار احساس ناراحتي کمتري کند و همچنين از ميزان تورم و التهاب کاسته شود.


تنها مزيت منتوپلاستي نسبت به جراحي‌هاي زيبايي ديگر اين است که احتمال برگشت‌پذيري اين جراحي بالاتر است و مدتي بعد از اين جراحي افراد مي‌توانند با انجام يک جراحي ديگر پروتز را به راحتي خارج کنند. اگر چه ممکن است در اين جراحي مجدد آثار زخم و التهاب باعث شوند تا چانه فرد دقيقا به صورت فرم قبلي خود در نيايد. با اين همه نکته‌اي که در مورد تمام موارد جراحي زيبايي مشترک است، اين است که اغلب درخواست‌کنندگان اين اعمال جراحي احساس عدم رضايت از شکل ظاهري خود را دارند و اين مساله مي‌تواند ريشه‌هاي رواني داشته باشد که شايد بتوان بدون انجام جراحي و صرفا با مشاوره آن را برطرف کرد.


عوارض جراحي چانه


منتوپلاستي با اينکه جراحي ساده و بي‌عارضه‌اي به نظر مي‌رسد اما در هر حال خطرات خاص جراحي‌هاي زيبايي را دارد. بي‌هوشي، عفونت‌هاي بعد از عمل، قرار گرفتن نامناسب پروتز، التهاب شديد در محل عمل و از همه مهم‌تر نارضايتي احتمالي بيمار از فرم جديد چانه‌اش جزو اين عوارض هستند. به غير از اينها ممکن است تا چند روز بيمار در محل جراحي احساس درد و ناراحتي کند و همچنين تا مدتي در لبخند زدن و حتي حرف زدن مشکل داشته باشد. اين مشکل در صورت استفاده از پروتزهاي بزرگ و نامتناسب با اجزاي صورت بيشتر به وجود مي‌آيد. بعد از انجام منتوپلاستي فرد بايد تا مدت‌ها فعاليت‌اش را محدود کرده و از تکان‌هاي شديد سر و صورت پرهيز کند. رعايت موارد خاص در موقع غذا خوردن و همچنين بهداشت دهان و دندان از شرايط لازم براي جراحي چانه است.

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
  • پنجشنبه 7 ارديبهشت 1391
  • پنجشنبه 07 ارديبهشت 1391
  • سه شنبه 9 اسفند 1390
  • يکشنبه 7 اسفند 1390
  • شنبه 22 بهمن 1390
  • چهارشنبه 5 بهمن 1390
  • يکشنبه 2 بهمن 1390
  • يکشنبه 25 دی 1390
  • چهارشنبه 21 دی 1390
  • سه شنبه 13 دی 1390
  • سه شنبه 6 دی 1390
  • يکشنبه 4 دی 1390
  • شنبه 3 دی 1390
  • چهارشنبه 30 آذر 1390
  • يکشنبه 27 آذر 1390
  • جمعه 25 آذر 1390
  • سه شنبه 22 آذر 1390
  • پنجشنبه 17 آذر 1390
  • دوشنبه 14 آذر 1390
  • يکشنبه 13 آذر 1390
  • شنبه 12 آذر 1390
  • جمعه 11 آذر 1390
  • يکشنبه 6 آذر 1390
  • شنبه 5 آذر 1390
  • چهارشنبه 25 آبان 1390
  • سه شنبه 24 آبان 1390
  • چهارشنبه 18 آبان 1390
  • دوشنبه 9 آبان 1390
  • پنجشنبه 5 آبان 1390
  • چهارشنبه 20 مهر 1390
  • سه شنبه 19 مهر 1390
  • دوشنبه 18 مهر 1390
  • يکشنبه 17 مهر 1390
  • شنبه 16 مهر 1390
  • جمعه 15 مهر 1390
  • پنجشنبه 14 مهر 1390
  • چهارشنبه 13 مهر 1390
  • دوشنبه 11 مهر 1390
  • يکشنبه 10 مهر 1390
  • شنبه 9 مهر 1390
  • چهارشنبه 6 مهر 1390
  • سه شنبه 5 مهر 1390
  • دوشنبه 4 مهر 1390
  • يکشنبه 3 مهر 1390
  • شنبه 2 مهر 1390
  • جمعه 1 مهر 1390
  • پنجشنبه 31 شهريور 1390
  • چهارشنبه 30 شهريور 1390
  • سه شنبه 29 شهريور 1390
  • دوشنبه 28 شهريور 1390
  • يکشنبه 27 شهريور 1390
  • شنبه 26 شهريور 1390
  • جمعه 25 شهريور 1390
  • پنجشنبه 24 شهريور 1390
  • چهارشنبه 23 شهريور 1390
  • دوشنبه 21 شهريور 1390
  • يکشنبه 20 شهريور 1390
  • شنبه 19 شهريور 1390
  • جمعه 18 شهريور 1390
  • پنجشنبه 17 شهريور 1390
  • چهارشنبه 16 شهريور 1390
  • سه شنبه 15 شهريور 1390
  • دوشنبه 14 شهريور 1390
  • يکشنبه 13 شهريور 1390
  • شنبه 12 شهريور 1390
  • جمعه 11 شهريور 1390
  • پنجشنبه 10 شهريور 1390
  • چهارشنبه 9 شهريور 1390
  • سه شنبه 8 شهريور 1390
  • دوشنبه 7 شهريور 1390
  • يکشنبه 6 شهريور 1390
  • شنبه 5 شهريور 1390
  • جمعه 4 شهريور 1390
  • پنجشنبه 3 شهريور 1390
  • چهارشنبه 2 شهريور 1390
  • سه شنبه 1 شهريور 1390
  • دوشنبه 31 مرداد 1390
  • يکشنبه 30 مرداد 1390
  • شنبه 29 مرداد 1390
  • پنجشنبه 27 مرداد 1390
  • چهارشنبه 26 مرداد 1390
  • سه شنبه 25 مرداد 1390
  • دوشنبه 24 مرداد 1390
  • يکشنبه 23 مرداد 1390
  • شنبه 22 مرداد 1390
  • جمعه 21 مرداد 1390
  • پنجشنبه 20 مرداد 1390
  • چهارشنبه 19 مرداد 1390
  • سه شنبه 18 مرداد 1390
  • دوشنبه 17 مرداد 1390
  • يکشنبه 16 مرداد 1390
  • شنبه 15 مرداد 1390
  • جمعه 14 مرداد 1390
  • پنجشنبه 13 مرداد 1390
  • چهارشنبه 12 مرداد 1390
  • سه شنبه 11 مرداد 1390
  • دوشنبه 10 مرداد 1390
  • يکشنبه 9 مرداد 1390
  • شنبه 8 مرداد 1390
  • جمعه 7 مرداد 1390
  • سه شنبه 4 مرداد 1390
  • دوشنبه 3 مرداد 1390
  • يکشنبه 2 مرداد 1390
  • شنبه 1 مرداد 1390
  • جمعه 31 تير 1390
  • پنجشنبه 30 تير 1390
  • چهارشنبه 29 تير 1390
  • سه شنبه 28 تير 1390
  • دوشنبه 27 تير 1390
  • يکشنبه 26 تير 1390
  • شنبه 25 تير 1390
  • جمعه 24 تير 1390
  • پنجشنبه 23 تير 1390
  • چهارشنبه 22 تير 1390
  • سه شنبه 21 تير 1390
  • دوشنبه 20 تير 1390
  • يکشنبه 19 تير 1390
  • جمعه 17 تير 1390
  • چهارشنبه 15 تير 1390
  • سه شنبه 14 تير 1390
  • دوشنبه 13 تير 1390
  • شنبه 11 تير 1390
  • جمعه 10 تير 1390
  • جمعه 6 خرداد 1390
  • دوشنبه 12 ارديبهشت 1390
  • يکشنبه 11 ارديبهشت 1390
  • شنبه 10 ارديبهشت 1390
  • جمعه 9 ارديبهشت 1390
  • سه شنبه 6 ارديبهشت 1390
  • دوشنبه 5 ارديبهشت 1390
  • يکشنبه 4 ارديبهشت 1390
  • جمعه 2 ارديبهشت 1390
  • پنجشنبه 1 ارديبهشت 1390
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 4139
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 9
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 109
  • آی پی دیروز : 257
  • بازدید امروز : 1,106
  • باردید دیروز : 1,175
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 2,281
  • بازدید ماه : 11,571
  • بازدید سال : 67,710
  • بازدید کلی : 1,112,870