بیمارى هپاتیت به انواع مختلفىتقسیم مى‌شود كه علت آن تفاوت در نوع ویروس این بیمارى است. ویروس‌هاىهپاتیتى كه با حمله به بافت كبد منجر به تخریب این بافت و موجب بیمارىهپاتیت مى‌شوند از نظر ژنتیكى بسیار به یكدیگرشبیه هستند.

تعداد زیادى از بیماریها ازدسته بیماریهاى ویروسى قرار هستند. یعنى حضور یك ویروس در بدن منجر بهبیمارى مى‌شود. این گروه از بیماریها درمان خاص و قطعى ندارند. هنوزدارویى ساخته نشده است كه بتواند ویروس را از بین ببرد. در این حالت تنهاسیستم ایمنى بدن باید با بیمارى مبارزه كند. در نتیجه اگر دارویىبرایبیمارى ویروسى تجویز شود تنها براى بالا بردن مقاومت بدن و حمایت ازسیستم دفاعى درونى است.

بیشتر بیماریهاى دشوار و طولانىمدت، بیماریهاى ویروسى هستند. از جمله این بیماریها، بیمارى هپاتیت است.چندى پیش نگاه كوتاهى به این بیمارى داشتیم. بیمارى هپاتیت به انواعمختلفى تقسیم مى‌شود كه علت آن تفاوت در نوع ویروس این بیمارى است.ویروس‌هاى هپاتیتى كه با حمله به بافت كبد منجر به تخریب این بافت و موجببیمارى هپاتیت مى‌شوند از نظر ژنتیكى بسیار به یكدیگرشبیه هستند. آنچه كهاین ویروسها را از هم متمایز مى‌كند تفاوت كوچكى در ساختار اطلاعاتىآنهاست. هر ویروس ذره كوچكى است كه ذخیره اطلاعاتى ژنتیكى خاص خود را بههمراه دارد. بر پایه همین تفاوت كوچك ویروسهاى هپاتیتى به انواع مختلفىتقسیم و نامگذارى مى‌شوند. با آنكه نشانه‌هاى اولیه بیمارى هپاتیت درتمامى انواع این بیمارى مشابه است اما نوع و شدت آسیب‌هاى كبدى در هر یكمتفاوت است. ویروس هپاتیت نوع ”C“ كه موجب بیمارى ”هپاتیتC“ مى‌شود یكىاز این ویروس‌هاى این گروه است.

هپاتیت ”C“ كه طبق آمارهاى موجودبیش از ۱۷۰ میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند با نشانه‌هاىعمومى بیمارى هپاتیت همراه است. علائمى مثل تهوع، اسهال و ضعف عمومى. امازردى پوست یا زردى سفیدى چشم در بیمارى هپاتیت”C“ دیده نمى‌شود. اینمسئله یكى از تفاوتهاى بارز این نوع هپاتیت با سایر انواع هپاتیت است.

دوره خفتگى بیمارى، یعنىازهنگامورود ویروس تا شروع فعالیت آن ممكن است بین دو تا بیست ماه به طولانجامد. این امكان هست كه پس از ورود ویروس هپاتیت"C"سیستم دفاعى بدنبتواند تا مدتى مقاومت كند. گلبولهاى سفید كه در خون شناورند مى‌توانندویروس‌ها و باكترى‌ها را ببلعند و آنها را در خود هضم كنند. ویروس هپاتیت"C“ ممكن است تا مدتى در گلبولهاى سفید به صورت خفته باقى بماند اما اینویروس مى‌تواند به دلایل نامعلومى فعال شود. شروع فعالیت ویروس گاه به یكسرماخوردگى ساده شبیه است. از آنجا كه بیمارى هپاتیت ”C“ با زردى همراهنیست غالبأ فرد متوجه ابتلا خود به بیمارى نمى‌شود. اما فاكتورهاى كبدىخون كه میزان فعالیت آنزیم‌هاى كبدى را نشان مى‌دهند به شدت بالا مى‌رودكه نشان دهنده بر هم خوردن تعادل در كبد و آغاز بیمارى است.

روند بیمارى در هپاتیت نوع ”C“سریع‌تر و آسیب‌هاى حاصل از آن شدیدتر است. از جمله آسیب‌هاى جانبى اینبیمارى دردهاى مفصلى و از بین رفتگى بافت كلیه است. متأسفانه هپاتیت ”C“بیش از هشتاد درصد موارد به سیروز كبدى مى‌انجامد. با تشخیص سریع بیمارى وبهرگیرى از داروهاى كمكى و بازدارنده مى‌توان از تخریب بیشتر بافت كبدجلوگیرى كرد و بیمارى را تا حدى كنترل كرد.

هپاتیت‌ها به شدت مسرى هستند.مهمترین راه انتقال هپاتیت ”C" از طریق تماس مستقیم با خون فرد بیمار وآلوده است. متأسفانه این بیمارى در زندانها و در معتادین تزریقى آماربالایى نشان مى‌دهد.‌ درمان بیمارى بسیار پرهزینه و مشكل است. مهمترین راهمقابله جلوگیرى از انتقال ویروس است.

واكسن هپاتیت ”C“ تا به امروز كشفنشده است. اما واكسیناسیون علیه هپاتیت نوع "B" بدن را بیش از هفتادوپنجدرصد نسبت به هپاتیت نوع ”C“ نیز ایمن مى‌كند.

گوش‌ عضو شنوایی‌ وحفظ‌ تعادل‌ بدن‌ است‌ مراقبت‌ از عضو شنوایی‌ از سنین‌ کودکی‌، اهمیت‌ زیادی‌دارد. معاینات‌ ادواری‌ قدرت‌ شنوایی‌ در دانش‌آموزان‌، بسیار مهم‌ است‌ و از افت‌تحصیلی‌ جلوگیری‌ می‌کند.


گوش‌ عضو شنوایی‌ و حفظ‌ تعادل‌ بدن‌ است‌ مراقبت‌ از عضو شنوایی‌ ازسنین‌ کودکی‌، اهمیت‌ زیادی‌ دارد.
معاینات‌ ادواری‌ قدرت‌ شنوایی‌ در دانش‌آموزان‌، بسیار مهم‌ است‌ واز افت‌ تحصیلی‌ جلوگیری‌ می‌کند.
هر گونه‌ درد گوش‌ و یا ترشح‌ چرکی‌ از آن‌ را به‌ پزشک‌ ارجاع‌ دهید. عدم‌ درمان‌ و یا درمان‌ ناقص‌ عفونت‌های‌ گوش‌ میانی‌ خصوصاً در اطفال‌، ممکنست‌ منجر به‌ بروزمننژیت‌ (عفونت‌ مغزی‌) و یا کاهش‌ شنوایی‌ دائمی‌ شود.
برای‌ پاک‌ کردن‌ گوش‌ از گوش‌ پاک‌ کن‌های‌ استاندارد استفاده‌نمایید. قبل‌ از استفاده‌ از گوش‌ پاک‌ کن‌ از محکم‌ بودن‌ پنبه‌ نوک‌ آن‌اطمینان‌ حاصل‌ کنید. استفاده‌ از وسایل‌ تیز و زبر برای‌ پاک‌ کردن‌ گوش‌ سبب‌آسیب‌ به‌ مخاط‌ مجرا و بروز خونریزی‌ و عفونت‌ می‌شود.
در صورت‌ ورود اجسام‌ خارجی‌ در گوش‌، اول‌ سعی‌ نمایید با قرار دادن‌گوش‌ به‌ سمت‌ پایین‌ و تکان‌ دادن‌ آرام‌ سر و لاله‌ گوش‌ آن‌ را خارج‌ نمایید.در صورتی‌ که‌ با این‌ اقدامات‌ موفقیت‌ حاصل‌ نگردید از سایر اقدامات‌ و دست‌گاری‌ جداً خودداری‌ نمایید. زیرا ممکنست‌ سبب‌ آسیب‌ به‌ پرده‌ گوش‌ و یا بدترشدن‌ وضعیت‌ شود. در این‌ حالت‌ باید سریعاً به‌ پزشک‌ مراجعه‌ نمود.
جهت‌ تسکین‌ گوش‌ درد، هرگز از دود سیگار و یا مواد مخدر استفاده‌ننمایید.
رعایت بهداشت فردی شامل بهداشت پوست، مو و ناخن، بهداشت البسه و لوازمشخصی از قبیل حوله، مسواک، لوازم استحمام، لوزام خواب مانند ملحفه، بالش و...، درپیشگیری از بسیاری بیماری ها حائز اهمیت فراوان است.
رعایت بهداشت دست و پا، شستن مرتب آنها با صابون و ضدعفونی کننده ها،کوتاه بودن ناخن ها، رعایت بهداشت چشم از طریق شست شوی صورت با آب تمیز و صابون بهطور مرتب و روزانه حداقل یک بار، عدم استفاده از حوله دیگران و بستن چشم در برابرآفتاب و گرد و خاک شدید، بسیار حائز اهمیت است. بهداشت گوش از طریق تمیز نگه داشتنگوش، خشک کردن گوش ها پس از مرطوب شدن در اثر استحمام یا فرو رفتن سر در آب بایدمورد توجه قرار گیرد. بهداشت دهان و دندان باشست شوی مرتب با مسواک و خمیردندان،یا در صورت عدم دسترسی به خمیردندان، با آب نمک، توجه به هرگونه زخم در دهان و عدماستفاده از مواد غذایی سخت، خیلی داغ یا خیلی سرد، امکان پذیر است.
گوش عضو شنوائی است و علاوه بر حس شنیدن , حس تعادل بدن نیز به وسیلهقسمتهای گوش داخلی صورت می پذیرد
بیماریهای گوش نه تنها در شنیدن , اختلال بوجود می آورد بلکهبیماریهای روانی و جسمی شدیدی را باعث می شود.گاهی جسم خارجی در گوش داخل می شودکه برای بیرون آوردن آن باید به طبیب متخصص مراجعه نمود
ترشحات گوش اگر چنانچه بیش از اندازه جمع شده باشد باید توسط پزشک باشستشو خارج شود
پیشگیری از بیماریهای گوش در بسیاری موارد با حفظ رعایت بهداشتمیسراست در هنگام گوش درد و یا خارش گوش یا اگر برای شنیدن تلویزیون یا صحبتدیگران دچار مشکل هستید به پزشک مراجعه کنید
▪ برای پاک کردن داخل گوش فقط از گوش پاک کن استفاده کنید
▪ از اجسام متفرقه مانند سنجاق برای تمیز کردن گوش استفاده نکنید
▪ پرده گوش تحمل میزان مشخصی صدا را دارد . هیچگاه در گوش دیگران فریادنزنید
▪ باید گوش را از گرما و باد و چیزهای بیگانه غیرطبیعی و زیان آور، نگهداشت و نگذاشت آب و جانوران بدان راه یابند، چرک را نیز باید زدود
▪ گوش عضو حسی بسیار پیچیده ای است که عهده دار دو نوع فعالیت شنوایی وحفظ تعادل است. قسمت اعظم این عضو در استخوان گیجگاهی جای دارد.
● ساختمان گوش:
۱) گوش بیرونی یا خارجی:
که خود شامل لاله گوش و مجرای شنوایی است. لاله گوش جمع آوری امواجصوتی، هدایت آنها به مجرای شنوایی و تشخیص جهت آنها را بر عهده داشته و مجرایشنوایی لوله ای به طول ۳-۲ سانتی متر است که ارتعاشات صوتی از طریق آن به پردهصماخ که در انتهای آن قرار دارد می رسند.
از نظر کالبد شناسی گوش شامل سه قسمت زیرمی باشد:
۲) گوش میانی:
این قسمت از گوش، محفظه ای است استخوانی که بوسیله دو دریچه بیضی وگرد از گوش داخلی، وبوسیله پرده صماخ از گوش خارجی جدا می شود و نیز از طریقمجرایی بنام شیپور اوستاش به حلق مرتبط است. (شیپور اوستاش فشار دوطرف پرده صماخرا متعادل می سازد)
گوش میانی ضمن عمل انتقال صوت، عمل تخفیف دهنده ارتعاشات شدید صوتی رانیز انجام می دهد. اما هر گاه شدت صوت از حد معینی تجاوز کند گوش داخلی صدمه خواهددید.
۳) گوش داخلی:
گوش داخلی به علت داشتن پیچ و خم هایش به لابیرنت موسوم شده و عمل آناز نظر شنوایی این است که ارتعاشات صوتی را به یاخته های شنوایی برساند و آنها رابه تکانه های عصبی تبدیل کند.
گوش داخلی شامل ۳ بخش دهلیز، مجاری نیمدایره و حلزون می باشد. دهلیز ومجاری نیمدایره مخصوص عمل تعادل و حلزون ویژه عمل شنوایی است
● اصول فیزیولوژیک در هدایت صدا:
پرده صماخ و استخوانهای گوش داخلی امواج صوتی را از ارتعاشات موجود درهوا به تحریک مکانیکی مایع تبدیل می کنند.
به علت بزرگی نسبی سطح پرده صماخ در مقابل دریچه بیضی و عمل اهرمیاستخوانچه ها،امواج تحریک با قدرت بیشتری از گوش خارجی به گوش داخلی منتقل میشوند. دریچه بیضی توسط لیگامان حلقوی احاطه شده و حرکت آزادانه قسمت پهن استخوانرکابی، امواج منتقل شده توسط استخوانچه های سندانی و چکشی را از پرده صماخ دریافتمی کند. وجود دریچه گرد در سمت دیگر کانال حلزون گوش امکان حرکت مایع آندولنف باامواج صدا را فراهم می سازد. در صورتیکه پرده صماخ سالم باشد، امواج صوتی ابتدادریچه بیضی را تحریک نموده و پس از یک تاخیر کوتاه آثار انتهایی موج تحریک بهدریچه گرد می رسد.
● برخی نکات بهداشتی در مراقبت از گوشها:
از قرار گرفتن در معرض سروصدای زیاد خودداری نمائید زیرا باعث کم شدنقدرت شنوایی و بروز اختلالاتی در اعضای مختلف بدن می گردد. در صورتیکه گوش برایمدت طولانی در معرض صداهای شدید و مداوم قرار گیرد ممکن است باعث بروز نقص شنواییگردد. چنانچه در یک محل پر سرو صدا، صدای صحبت کردن معمولی را بتوان شنید، صدا درآن محل چندان شدید نیست ولی اگر به علت سرو صدای زیاد صحبت کردن غیر ممکن باشد دراینصورت شدت صدا به اندازه ای است که ممکنست برای شنوایی زیان آور بوده و باعثبروز اشکالاتی در شنوایی فرد گردد.
با آموزش عمومی می توان سروصداهای غیر ضروری و قابل اجتناب را تقلیلداده و یا در مواردی حذف نمود. این آموزش معمولا" از طریق وسایل ارتباط جمعیانجام گرفته و بوسیله آن مردم از زیان ها و اثرات نا مطلوب سروصدا آگاه می شوندواز بکار بردن وسایل پر سرو صدا اجتناب می نمایند.
بر اساس مطالعات انجام شده در خصوص اثر سروصدا بر بدن انسان، در افرادمورد مطالعه، نارحتی ها و عوارض متعدد گزارش شده که لاغری تدریجی، کم خونی، احساسخستگی، تند شدن تنفس و ضربان قلب، ضعف جنسی، افزایش فشار خون، اختلال در خواب، کندشدن کار دستگاه گوارش، تحریک پذیری و عصبانیت، سردرد، کاهش دقت، ضعف عمومی،سرگیجه، درد معده، اختلالات حافظه، کاهش قدرت شنوایی، تهوع، استفراغ، اختلالاتکبدی، تزلزل در راه رفتن و حرکت غیر عادی آرواره ها از آن جمله اند.
هرگونه نقص شنوایی در کودک بایستی هر چه زودتر تشخیص داده شده و جهتدرمان آن اقدام گردد. مادران باید در دوران بارداری احتیاطات لازم، بمنظور پیشگیریاز ابتلا به بیماریهای عفونی را انجام دهند.
در صورتیکه نوزاد تاسن هشت ماهگی در برابر صدا هیچگونه عکس العملینشان ندهد می بایست به قوه شنوایی وی مشکوک شد.
نوزادان در موقع گوش درد با برگردانیدن غیر عادی سر خود، کوشش درخاراندن گوش مبتلا، تب شدید، گریه کردن و یا ناشکیبائی نمودن، ناراحتی خود را نشانمی دهند. لذا در صورت بروز این عوارض بایستی به گوش درد نوزاد مشکوک و برای معالجهوی به پزشک مراجعه نمود.
اگر طفل تا دو سالگی حرف زدن را شروع نکند نیز ممکن است علت آن ضعفقوه شنوایی باشد. ناراحتی های گوش ممکن است مادرزادی یا در اثر بیماریهای عفونی ویا انتقال عفونت بوسیله لوله اوستاش از دهان و حلق و بینی بوجود آید. مادرانهمواره باید مراقب بینی و حلق کودکان بوده و چنانچه عفونتی در این مناطق وجود داردسریعا" جهت درمان آن اقدام نمایند. بسیاری از افراد چنانچه نقایص شنوایی آنهارا زود تشخیص داده و تحت درمان قرار دهند، معالجه خواهند شد. عدم تشخیص نقایصشنوایی ممکنست سبب بروز ناراحتی
های عصبی، نقص شخصیت، عدم پیشرفت در تحصیل و یا ناهنجاریهای رفتاری درکودکان گردد.
هیچگاه گوش را با چوب کبریت، خلال دندان، سنجاق سر ویا اشیائی شبیه بهآنها پاک ننمائید. همچنین از وارد نمودن صابون زیاد در مجرای گوش خودداری کنیدزیرا صابون سبب سخت شدن سرومن گوش شده و بیرون آوردن آن را مشکل می سازد.
هنگام شنا کردن ویا شیر جه رفتن در آب از گوشها محافظت کنید. شیرجهرفتن عمیق در آب باعث وارد آمدن فشار زیاد بر پرده گوش شده و ممکنست باعث بروزضایعاتی در پرده گوش گردد. در هنگام سرماخوردگی، گوش درد، آسیب پرده گوش و ... بایستی از شنا کردندر آب خودداری نمود.
ار آنجائیکه درمان بیماریهای قارچی گوش بسیار دشوار است لذا هنگام شناهمیشه از لاستیک های محافظ گوش استفاده نمائید.
گوش خارجی را در برابر تغییرات جوی محافظت کنید زیرا ممکنست دچارآفتاب سوختگی ویا سرمازدگی گردد.
کسانی که دچار نقایص شنوایی هستند باید برای معالجه به پزشک متخصص گوشمراجعه نمایند تا با انجام معاینات مربوطه، میزان شنوایی آنان تعیین و مشخص گرددکه آیا به عمل جراحی نیاز دارند و یا با سمعک می توان به آنها کمک نمود.
● علائم هشدار دهنده در اختلالات شنوایی
در صورت بروز هریک از موارد زیر باید به نقص شنوایی مشکوک و به پزشکمتخصص مراجعه کرد:
▪ اگر فرد صداها را خوب درک نکرده و درخواست تکرار آنها را داشته باشد.
چنانچه در محاورات، فرد مطالب را به جای آنکه از طریق گوش بشنود ازطرز حرکت لبهای گوینده درک نماید.
چنانچه در موقع شنیدن صداها سر خود را جلو آورده و طوری قرار دهد کهصدا مستقیما" به گوش وارد شود.
در صورتیکه در جاهایی که دارای سروصدای معمولی است مانند رستوران درموقع ظهر، یا سالن انتظار سینما و ... برخی از کلمات و جملات را نشنیده و یا بهگوش درد، سردرد و یا سرگیجه دچار گردد.
خرخرشبانه، اشکال در تنفس حین خواب، تنفس دهانی، خواب آلودگی روزانه،تحریک پذیری، کاهش قدرت تمرکز و رکود در موفقیت تحصیلی، شب ادراری و پرخاشگری رااز علائم مشکلات تنفسی در اثر بزرگ شدن لوزه ها دانست و گفت: التهاب گوش میانی، سینوزیتها، گلو دردها ، آبسه های لوزه، رماتیسمقلبی، التهاب کلیه، تشنج ناشی از تب و عوارضی دیگر نیز ممکن است در اثر بزرگ شدنلوزه ها در فرد بروز پیدا کند.
دکتر کریمی در ادامه در خصوص التهاب گوش میانی ناشی از بزرگ شدن لوزهها، گفت: این التهاب می تواند به صورت کاهش شنوایی و گاهی واقات نیز به صورت پارگیپرده گوش بروز کند، ولی معمولا به صورت تجمع مایع در پشت پرده گوش خود را نشان میدهد.
این متخصص گوش، حلق و بینی گفت: در صورت بسته شدن راه تنفس( ناشی ازبزرگ شدن لوزه ها) بچه نمی تواند از راه طبیعی که بینی است نفس بکشد و به همیندلیل مجبور است تنفس دهانی داشته باشد.
وی افزود: تنفس دهانی راه غیر طبیعی نفس کشیدن است و به همین خاطر کششدر عضلات ناحیه صورت ایجاد می شود و موجب اختلال در رشد دندان ها و استخوانهایصورت می گردد و به صورت کج رشد کردن دندان، کوچک شدن فک پایین و کوتاه شدن لب بالاخود را نشان می دهد و در این حالت است که نوک بینی به سمت بالا می رود و سوراخهایبینی دیده می شود و بعلاوه بصورت تیرگی هایی زیر چشم نیز ایجاد می شود.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در خصوص راه هایپیشگیری از آسیب و عفونتهای مکرر در لوزه ها، اظهار داشت: برای این پیشگیری هماناقداماتی که برای پیشگیری از سرماخوردگی و گلودرد لازم است را باید انجام داد کهرعایت بهداشت فردی در این زمینه بسیار مهم است.

راه اندازیاینترنت ADSL :

1- مطمئنشدن از ارائه سرویس در مخابرات منطقه شما :
تماس با یک شرکت سرویس دهندهاینترنت ADSL و بادادن شماره تلفن منزل خود میتوانید از این امر مطلع شوید.


2- خریدمودم (ADSL واسپلیتر):
اسپلیتر یعنی جداکننده،این دستگاهخط تلفن منزل را از خط اینترنت جدا میکند دستگاه یک ورودی دارد ،سیم تلفن منزل رابه لاین ورودی اسپلیتر وصل می کنید و دولاین خروجی دارد که یکی را به مودم ودیگریرا به تلفن منزل وصل میکنید این دستگاه باعث می شود درهنگام اتصال شما به اینترنتخط تلفن شما مشغول نشود.
معمولا هر دو رو(ADSL و اسپلیتر) با هم ارائه میدن مطمئن شوید کهمودم حتما همرا با اسپلیتر باشه که قیمت مودم و اسپلیتر از 25 هزار تومان هست تا75 هزار تومان با مارک های مختلف ارائه می شود(بعضی از شرکت ها مودم را به صورتامانی یا اجاره ای به شما تحویل میدن به نظر من بخرید بهتره)
دونوع مودم وجود داره مودم USB و مودمLAN_USB(که به کارت شبکه وصل می شود) اگهکارت شبکه ندارید باید بخرید. مودم خودم USB_LAN اسمشم STARNET ،روتر(ROUTER) هم هست یعنی چهارتا پورت خروجی داره برای شبکهکردن چند کامپیوتر میتونه اینترنت چهارتا کامپیوترو ساپورت کنه . من مودمو 60 هزارتومان خریدم.


3- بستنقرارداد با شرکت سرویس دهنده:
(بایدسرویس ADSL درمخابرات منطقه شما ارائه شده باشد)

* هزینهنصب و راه اندازی:
معمولا بین10هزارتومان تا20هزارتومان.(نصبش معمولا کاری نداره می تونید خودتون انجام بدین.)

* هزینهسرویس درخواستی:
قیمت ها خیلی تفاوت داره، بستگی بهسرعت درخواستی شما و مدت درخواست، قیمتها تغییرمی کنه (یک ماهه تا یکساله) و بهخاطر رقابت بین شرکتها یه مقدار قیمتهای شرکت ها با هم فرق میکنه (شما حتما به چندشرکت مختلف سر بزنید و قیمتها رو با هم مقایسه کنید.)

* آبونمانمخابرات:
ماهانه 3هزار تومان می باشد.(کهشرکت سرویس دهنده در هنگام قرار داد از شما اخذ میکند.)


4- سرویسهاو محدودیت دانلود:
بعضی از شرکتها ،اینترنت ADSL را با محدودیت دانلود ارائه میدن که (معمولاشرکتی که دانلود نامحدود ارائه بده خیلی کمه ولی هستن وبعضی شرکت ها فقط سرعتهای512کیلو و 1 مگابایت رو نامحدود ارائه میدن)
سرویسهای شرکتها خیلی زیادن،سرویسهایی که با دخل خرجه ما می خونه اینجا گذاشتم من خودم سومی رو گرفتم شبانههم از ساعت3شب تا 7:30صبح جهت دانلود رایگانه . بعضی از شرکت ها هستند که مقداردانلود رو نامحدود کردن وحتی بعضی دیگه ماه اول رو رایگان ارائه میدن و....
مثلا : چند تا از سرویسهای شرکتی کهمن از اون سرویس گرفتم:
1 - یک ماههسرعت 64کیلوبایت - 2گیگابایت میشه دانلود کنید با قیمت 10 هزار تومان در ماه و بهاضافه آبونمان میشود 13هزار تومان برای یک ماه
2 - سه ماههسرعت 64کیلوبایت- 5 گیگا بایت دانلود 20هزارتومان به اضافه 9 هزارتومان آبونمانچون سه ماه شد. 29 هزار تومان برای سه ماه
3 - سه ماهه128کیلوبایت- 10گیگ دانلود 35 هزار تومان به اضافه 9 هزار تومان آبونمان تقریباجمعش میشه 44 هزار تومان ماهانه میشه 15 هزار تومان


5- مقایسهقیمت Dial-up , ADSL :
1-هزینهکارت اینترنتم ماهانه حدود 7 تا 8 هزار تومان میشد.
2- هزینهاستفاده ازخط تلفن تقریبا 15 هزارتومان در ماه
3- همراه بامشغول بودن خط تلفن و دردسر قطع شدن و تمام شدن کارت اینترنتم.
به غیر دردسرهاش ماهانه تقریبا حدود20 تا 25 هزار پول اینترنتم میشد
که الان با گرفتن سرویس ADSL با سرعت 128کیلو و بدون مشغول بودن تلفن وقطعشدن سرور ماهی فقط 15 هزار تومان هزینه داره .
فقط یک مقدار هزینه ماه اول به خاطرخرید مودم و نصب وراه اندازی و ....
بالا میره بعد از ماه اول هزینهمیاد پایین .

یکی از مسائل مهم مورد بحث و مورد ابتلای مدارس وخانواده ها، مسأله تقلب کردن کودکان است. تقلب موضوعی است که در آن کودک شدیداًتحت فشار اطرافیان، قرار می گیرد. زمانی هم ممکن است موانع و برخوردها با کودک بهگونه ای باشند که طفل از این صدمات و فشارها آسیب دیده و یا سر از انحراف و لغزشدرآورد.

تقلب چیست؟ تقلب رفتاری است غیرصادقانه، طی طریقی است به غیر از شیوهشرافتمندانه، و رسیدن به واقعیت و حقیقتی است غیر از طریق مشروع و نشان دادن خودبا چهره ای وارونه و غیرصحیح. تقلب نوعی دزدی است، منتها دزدی در مال نیست، بلکهدزدی رتبت و مقام و موقعیت و از این قبیل است. بر اثر آن آدمی سعی دارد چیزی را ازآن خود کند که شرعاً یا عرفاً از آن او نیست و در تملک آن موقعیت و مقام راهشرافتمندانه را طی نمی کند. تقلب در حقیقت کوتاهترین راهی است که آدمی برای طریق ورسیدن به مقصود خود انتخاب می کند و سعی دارد با میان بُر زدن به جایی برسد کهدیگران در سایه کوشش ها و تلاش های مداوم بدان جا می رسند.

کودکان دیگر در سایه درس خواندن و رنج بردن بهقبولی می رسند و او بدون کار و تلاش و زحمت. اساس موضوع این است که برخی از افراددر عین تنبلی و در عین احساس عقب ماندگی ظرفیت تحمل محرومیت را ندارند و می خواهندهرچه زودتر و سریعتر به درجه و موقعیتی برسند که دیگر افراد عادی از آنبرخوردارند. اینان خود را دوست دارند و نمی خواهند گرد و غباری بر چهره شان از اینبابت بنشیند. نمی خواهند سر و گردنی کوتاهتر از دیگران داشته باشند. اگرچه ظرفیت وتحمل روحی دیگران را ندارند.

● علل و عوامل تقلب در کودکان

دلایل متعددی برای تقلب در کودکان وجود داردکودکان کوچک تر دوست دارند برنده باشند و مهم نیست که چگونه. حتّی یک بچّه پنجساله نیاز به درستکار بودن را حس می کند و در عمق وجودش دوست دارد چیزی را که میخواهد، بدون تقلب به دست آورد. بعضی از کودکان که قبول شکست برایشان مشکل است، دربازی ها برای برنده شدن تقلّب می کنند و به طور حق به جانبی کودکان دیگر را ازاینکه در آن بازی ضعیف هستند، محکوم می کنند. یکی از علل عمده تقلب در کودکانانتظارات بیش از حد والدین از فرزندانشان است. بچّه ها وقتی در مقابل انتظارات بیمورد پدر و مادر قرار می گیرند، گاهی مجبور می شوند تمایلات و احتیاجات خود را درمقابل آنچه والدین می خواهند فدا کنند و تسلیم نظریات والدین شوند. انتظارات بیجایپدر و مادر سبب شکست بچّه ها در انجام کارهای معینی می شود. پدر و مادر انتظاردارند که کودک در درس ریاضی یا علوم نمره عالی به دست آورد ولی او نمی تواند نمرهعالی در این درس ها کسب کند، درنتیجه دچار شکست می شود و از ترس اینکه والدین اورا با بچّه های دیگر مقایسه کنند و نسبت به او بی مهری نشان دهند، ممکن است بهتقلب مبادرت ورزد.

یکی دیگر از علّت های تقلب در کودکان کثرت سرگرمیهای آنهاست. برخی از کودکان به علت خوبی وضع زندگی و رفاه نسبی از وسایل و اسباببازی بسیاری برخوردارند. وضع تفریحات، گردش ها و مسافرت های والدین آنها فوقالعاده است. دائماً اشتغال به بازی و تفریح دارند و همه اوقاتشان به این امور میگذرد و دیگر وقت و فرصتی برای کار و تلاش و درس باقی نمی ماند. بدین نظر در هنگامامتحان برای آنها امکان موفقیت و احساس کفایت نیست و یکی از راه های مقابله با آنتقلب است و چنین کودکی خود را ناگزیر از آن می بیند.

ناآگاهی کودکان نسبت به عمل تقلب یکی دیگر از عللتقلب است و این واقعیت مسلمی است که در رابطه با کودکان خردسال می توانیم ذکرکنیم.

برخی از کودکان تن به تقلب می دهند و واقعیت ایناست که آنها متقلّب نیستند. در عالم باصفای خود اگر چیزی را نمی دانند از دیگریکمک می گیرند و حتّی در جلسه امتحان بدون اینکه ترس و وحشتی به خود راه دهند، بهصورت طبیعی به دست دیگری نگاه می کنند. شما این حالت را در کودکان کلاس اوّل و درآنها که بسیار خردسال اند نیکو ملاحظه می کنید، و طبیعی است که با تذکری آنها راباید به وضع کار و برنامه آگاه کرد.

تنبلی و تن پروری کودکان هم می تواند یکی از عللروی آوردن آنها به تقلب باشد. کودکانی که در طول سال تحصیلی درس نخوانده و راه تنپروری در پیش گرفته اند، در حین امتحان دچار مخمصه و دشواری عظیم خواهند شد و براینجات خود از وضع و موقعیتی که در آن اند می کوشند تن به تقلب دهند. عده این گونهدانش آموزان در بین افراد متقلّب اندک نیست.

اغلب متقلبان کسانی هستند که آمادگی و شرایط لازمرا برای کسب موقعیت موردنظر به دست نیاورده اند. از دیگر عواملی که می تواند باعثروی آوردن کودک به تقلب شود، می توان به این موارد اشاره کرد:

روش تدریس نامناسب معلّم و سخت گیری وی در نمرهدادن، انتقام گرفتن از معلّم مستبد و خشن، دشواری سؤالات امتحانی، هرج ومرج درکلاس و مدرسه، ترس از مردودی، اشتغال کودک به کار، مسئولیت نشناسی و حادثه جوییکودک، عقب ماندگی ذهنی و درسی کودک، تفوق طلبی، حفظ آبرو و وسوسه شدن کودک.

نتیجه اینکه، معلّمی که مطالب درسی و یادگیری رامتناسب با توانایی ها و رغبت های گوناگون تنظیم می کند، بی شک از تعداد و فراوانیتقلب در کلاس خویش به طرز چشمگیری می کاهد. بسیاری از مواقع کودکان نمی دانند درسیکه می خوانند چگونه می تواند برای آنان مفید باشد. بنابراین کوتاه ترین راه رابرای گرفتن نمره قبولی طی می کنند. در کلاس هایی که خسته کننده و یا پرتنش است یاتأکید فریاد روی فراگیری مواد درسی گذاشته می شود که ارزش آن درس ها در ذهن دانشآموز مورد تردید است، طبیعی است که باید انتظار تقلب بیشتری را در بین این کودکانداشت. انتظار بیش از حد والدین از دانش آموزان نه تنها نتیجه مثبتی نخواهد داشتبلکه صدمات روحی و روانی جبران ناپذیری بر آنها وارد خواهد کرد. اگر برای والدینتنها نمره ۲۰ مورد قبول باشد و نه کمتر، آنها ممکن است برای برآوردن تقاضای والدینخود، دست به عمل خطای تقلّب بزنند و یا با مشکلات متعدد دیگری مواجه شوند و سلامتجسمی و روانی آنها به خطر افتد.

غلامرضا آتش دامن ـ کارشناس علومتربیتی

روزنامه اطلاعات ( www.ettelaat.com )

چند سالی است که در مقطع اول دبیرستان علاوه بر مقاطع دیگر تدریس دارم و بادانش آموزان زیادی که تازه وارد دبیرستان می شوند رو برو شده ام. بعضی از این دانشآموزان شرایطی دارند که کنجکاوی و تعمقی را در من پیش آورد که باعث شد بیشتر ازپیش در اوضاع و احوال آنها دقت کنم و جویای شرایط قبل از دبیرستان آنها شوم. حتیبعضی از آنها آن قدر دور از مطالب علمی بودند که انگار چند سال ترک تحصیل کردهاند، در صورتی که ترک تحصیل در کار نبود بلکه ضوابط درست و استانداردی در موردآنها انجام نشده بود. لذا تصمیم گرفتم نتایج حاصل از تحقیقات خود را طی یک مقالهارائه کنم تا شاید برای پیشرفت برنامه های آینده آموزش در کشورمان موثر باشد؛

در سال های اخیر مشاهده می شود دانش آموزانی که از راهنمایی به دبیرستان میآیند از نظر درسی بسیار ضعیف هستند و در محاسبات و مفاهیم اشکالات زیادی دارند. درصورتی که تعدادی از آنها در سال سوم راهنمایی با معدل خوب قبول شده اند. پس اشکالاز کجاست؟ آیا آنها افت تحصیلی دارند و یا سیستم آموزش در دوره راهنمایی بایدتصحیح شود و مورد بررسی قرار بگیرد؟

از دانش آموزی که مدت هشت سال از شروع دبستان تا پایان دوره راهنمایی تحصیلکرده است، بیش از این انتظار می رود. البته تعدادی از این شاگردان به دلیل اینکهدر سال اول دبیرستان در یک سن بحرانی قرار می گیرند و دارای حساسیت ها و ویژگی هایخاصی هستند موقتا به درس بی اعتنا می شوند و یا به دلیل مسائل خانوادگی توجهی بهدرس ندارند و یا بعضی از تفریحات مثل اینترنت و ماهواره و نظایر اینها، آنها را ازخواندن درس باز می دارد. ولی به نظر می رسد که اکثریت آنها به خاطر سیستم آموزشینادرست این مشکل را پیدا کرده اند.

اشکال سیستم آموزشی در دوران راهنمایی چه می تواند باشد و چگونه باید برطرفشود تا دانش آموزان دچار افت تحصیلی نباشند؟

۱) کتاب درسی علوم و ریاضیات باید اولا؛ بازبانی ساده نوشته شود، ثانیا؛ طبق برنامه ریزی های دقیق آموزش و پرورش زمان تدریسآن به گونه ای باشد که دبیر مربوطه فرصت داشته باشد مطالب آن را به دانش آموزتفهیم کند. ثالثا؛ با انجام آزمون های پی در پی مرتبا دانش آموز مورد آزمایش قرارگیرد که اگر کم و کاستی در اطلاعات آنها بود با گذاشتن کلاس های جبرانی، معلوماتآنها به حد مطلوب برسد و در ضمن سئوالات آزمون ها به گونه ای باشد که تمام مطالب ونکات درسی را در بر بگیرد.

۲) دبیران دوره راهنمایی با دقت انتخاب شوند کههم علاقه مند به کار باشند و هم معلومات آنها برای تدریس چنین کتبی کافی باشد (چونشنیده ام که خیلی از آ نها فوق دیپلم هستند و خودشان هم معنی بعضی از جملات عمیقعلوم را نمی دانند.)

یک بار کتاب علوم یکی از فرزندان اقوام خود را دیدم که جمله ای در موردفیزیک در آن آمده بود که مفهوم عمیق فیزیکی داشت و برای دوره راهنمایی سنگین بهنظر می آمد. مرا به فکر فرو برد که چگونه دبیران راهنمایی چنین قسمتی را تدریس میکنند و وقتی از آن دانش آموز سوال کردم که این قسمت را چگونه یاد می گیرد، جوابداد که به ما گفتند این چند جمله را فقط حفظ کنید تا نمره بگیرید. پس می بینید کهاین امر خطیر آموزش در دوره راهنمایی چگونه نادیده گرفته می شود و در بعضی مدارس،بی توجه و بدون احساس مسئولیت از کنارش می گذرند. در صورتی که این قسمت ها احتیاجبه تجزیه و تحلیل دارد تا دانش آموزان هم آن را بفهمند و هم علاقه مند شوند، نهاینکه به مرور از این دروس گریزان شده و تمایلی به فراگیری آن نداشته باشند.

علوم و ریاضی با تاریخ و جغرافی متفاوت است و نیاز به برنامه ریزی دقیق تریدارد و مسئولین باید به این موضوع توجه بیشتری داشته باشند و این دانش آموزان راکه سرمایه های مملکت ما هستند دریابند. اکثر آنها در دبیرستان ضعف پایه دارند وخیلی از مطالب قبلی را نفهمیده اند.

۳) در طرح سوالات امتحانات نهایی سال سومراهنمایی دقت بیشتری شود تا دانش آموزان خوب و متوسط کاملا تفکیک شوند.(در صورتیکه مشاهده می شود دانش آموزانی که تازه وارد دبیرستان می شوند با وجود معدل نسبتاخوب ضعف شدید درسی دارند)

در سال۸۶ با یکی از این موارد برخورد داشتم که با وجود معدل۱۸/۵ معانی اختلاف دما و انبساط یا در هر ثانیه را نمی دانست یا مفهوم صفحه ایبه مساحت یک متر مربع را بلد نبود و در محاسبات ضعف شدید درسی داشت که با وجودچنین معدلی این مسئله بعید است. در نتیجه به نظر می رسد امتحانات دوران راهنماییخیلی سطحی هستند و به عمق نمی پردازند و یا شیوه برگزاری امتحانات ایراد دارد. اگراز معدل۱۸/۵ که در بالا ذکر شد بگذریم، دانش آموزان با معدل۱۵-۱۶ که اکثریت بعدی را تشکیل می دهند در دبیرستان یک دانش آموز ضعیف می باشند.

چهار سال پیش دانش آموزی داشتم که آ ن قدر ضعیف بود که معنی هیچ جمله ای رانمی فهمید و در نتیجه نمراتش از همه کمتر بود و بالاخره مردود شد. وقتی از اوپرسیدم که چطور در امتحان نهایی سال سوم راهنمایی قبول شده است، فهمیدم که چند سالپی در پی درس علوم و ریاضی را تک ماده کرده است که این خود نشانگر آسیب درسی برایاین دانش آموز است که دیگر هرگز نمی تواند افت خود را جبران کند و این دانش آموزبرای دومین سال هم در کلاس اول دبیرستان مردود شد و باید از مدارس شبانه استفادهمی کرد.

عقیده شخص من این است که تک ماده کردن به این شکل نه تنها مشکلی را حل نمیکند بلکه به مشکلات دانش آموز و همچنین به مشکلات خانواده ها و همین طور به مشکلاتآموزش و پرورش و در نهایت به مشکلات دبیران دبیرستان می افزاید و انگیزه را هم ازبین می برد.

اگر عقیده مسئولان آموزش و پرورش این است که مردودی را در دوران اولیهدبستان و راهنمایی از بین ببرند چه لزومی دارد چنین دانش آموزانی مجبور باشند کهبه اجبار از عهده قبولی در امتحانات فیزیک و شیمی و ریاضی سال اول دبیرستان برآیندو تا این دروس را نگذرانند نتوانند انتخاب رشته کنند. چنین دانش آموزی وقتی چندینبار تک ماده کند، چطور می تواند نمره قبولی از این دروس بیاورد و در نهایت باید بامخارج سنگین تدریس خصوصی حداقل نمره قبولی را کسب کند. پس اگر قرار است این دانشآموزان با چنین روشی قبول شوند همین روش را در راهنمایی داشته باشند تا مجبور بهتک ماده نشوند و پایه درسی آنها هم تقویت شود. به نظر من تک ماده کردن یک نوع فراراز یادگیری است و فقط بهتر است در آخرین سال تحصیلی از آن استفاده شود که لطمه ایبه پایه درسی وارد نشود.

این دانش آموزانی که با این شیوه بالا آمده اند بهتر است که قبل از ورود بهدبیرستان انتخاب رشته کنند و با توجه به علاقه آنها در رشته های خاص بدون اجبار درگذراندن ریاضی یا فیزیک در دبیرستان در رشته های مورد علاقه خود ادامه تحصیل دهند.

ما در کتاب هایمان می خواهیم تمام علوم را در عرض زمان کم به دانش آموز یادبدهیم که نه تنها مثمر ثمر نیست بلکه نتیجه عکس دارد یعنی او دچار افت تحصیلی میشود.

۴) استفاده از ماشین حساب هم یکی دیگر از عواملافت بخصوص در ریاضیات است که خیلی از دبیرها در سر امتحان بی اعتنا از کنار آن میگذرند و متوجه نیستند که ماشین حساب باعث تنبلی دانش آموز در امر یادگیری محاسباتساده است و او را از تلاش برای یادگیری محاسبات باز می دارد و آن قدر در این موردجلو می رود که وقتی در سر امتحانات مانع استفاده او از ماشین حساب می شویم حالتعصبی پیدا می کند و زانوی غم بغل می گیرد که نشانگر این است که آنها را عادت بهمحاسبه نداده و راحت طلب، بارشان آورده ایم.

۵) به نظر می رسد که یک خلاء دیگر هم در آموزش وپرورش ما وجود داشته باشد؛ نیاز داریم که معلم قبل از اینکه تعلیم بدهد از روحیهدانش آموزان هم با اطلاع باشد و با توجه به شخصیت ها و روحیه های مختلف، شرایطتدریس را مطلوب سازد. پس ضرورت برپایی دوره های آموزشی روانشناسی برای تمام دبیرانمقاطع تحصیلی احساس می شود تا دبیران در پرتو چنین مهارتی بهتر بتوانند دانشآموزان را جذب درس کنند و مهارت ها و علایق آنها شناسایی شود و رابطه بین معلم ودانش آموز نزدیکتر از قبل شده و جلوی قسمتی از افت تحصیلی گرفته شود.

۶) در خیلی از موارد به این نتیجه می رسیم کهاگر اولیای دانش آموزان به تحصیل فرزندانشان علاقه مند باشند و به طور مرتب نتایجدرسی او را پیگیری کنند کمک مهمی به فراگیری درسی در چنین شاگردانی می باشد وفرزندشان در درسی بی تفاوت نمی شود و از افت تحصیلی جلوگیری می شود. پدر ومادرهایی که به دلیل مشغله زیاد توجهی به ضعف درسی فرزند خود ندارند خود به خود اورا به سمت فرار از درس پیش می برند. پس لازم است که در انجمن های اولیا و مربیانبر این ضرورت تاکید شود تا هم والدین و هم مربیان و هم خود دانش آموز خشنود باشند(طبق یک ضرب المثل که یک دست صدا ندارد، در این مورد هم اگر همه دست به دست همندهند حل چنین موضوعی به سادگی صورت نمی گیرد.)

۷) کلاس هایی که تعداد دانش آموزان آن زیاد استنیز می تواند افت تحصیلی ایجاد کند، بخصوص در سنین پایین چون یک معلم یا دبیر قادرنیست مرتب از همه درس بپرسد و به وضعیت تکالیف آنها رسیدگی کند و تشخیص بدهد کهآنها در چه قسمت هایی از درس ضعیفترند، که در این صورت لازم است امکانات مدرسه رابیشتر کنند.

۸) به اولیای دانش آموزان توصیه می شود برایهمکاری در پیشرفت فرزندان خود معاشرت ها و مهمانی های زاید خود را در طول سالتحصیلی بخصوص در نزدیک امتحانات قطع کنند تا دانش آموزان در محیط آرام و دور ازهیاهو بتوانند از عهده تکالیف درسی برآیند.

۹) خیلی از مواقع در دبیرستان می بینیم که چونچند نفر از دانش آموزان خیلی با هم صمیمی می شوند و وابستگی بین آنها زیاد است وآن قدر در این دوستی ها پیش می روند که از توجهشان به درس می کاهد و تمام حواسشانبه یکدیگر است و بخصوص اگر یکی از آنها ضعف درسی داشته باشد مثل یک بیماری به بقیهسرایت می کند، بقیه هم افت تحصیلی پیدا می کنند. که در این موارد باید مربیان باهشیاری، خانواده ها را در جریان این موضوع قرار دهند و به کمک هم از این شرایطجلوگیری کنند. چنین موردی بسیار پیش می آید و با کمال تاسف دانش آموزانی را میبینیم که با وجود استعدادهای خوب به علت افراط در چنین دوستی هایی پس رفت داشته وافت ناگهانی پیدا می کنند.

۱۰) دانش آموزانی که در اثر بیماری یا مسائلیدیگر غیبت مکرر دارند خود به خود دچار افت تحصیلی می شوند که اگر به موقع جبراننکنند نمی توانند از نظر درسی خودشان را به بقیه برسانند و چون مطالب درسیزنجیروار به هم مربوط می باشند و اگر چند حلقه آن سرجایش نباشد (به دلیل غیبت)مطالب بعدی را متوجه نمی شوند باید سریعا از کسی که این درس را می داند کمک بگیرندو مباحثی را که در آن غیبت داشته اند بیاموزند.

● نتیجه گیری

کتاب های درسی ما باید با دقت و با جملات ساده نوشته شود و دارای فشردگیمطالب نباشد به طوری که دانش آموز کشش یادگیری این مطالب را داشته باشد. ضمنا زمانکافی برای تدریس درس ریاضی اختصاص دهند چون فراگیری محاسبات برای هر شخص ضروری استو در زندگی آینده اش به آن احتیاج دارد و از تک ماده کردن این درس حتی الامکانجلوگیری کنند و به جای آن کلاس های جبرانی را با استفاده از دبیران مجرب جایگزینکنند تا پایه دانش آموزان قوی شود و بتوانند از عهده امتحان درس ریاضی و قبولی درآن برآیند و اگر دسته ای از دانش آموزان با وجود کلاس های جبرانی و تقویتی باز همضعف درسی دارند و استعداد یادگیری این دروس را ندارند قبل از ورود به دبیرستانبتوانند رشته مناسب مورد علاقه خود را انتخاب کنند تا دبیران دبیرستان با رویاروییبا این نوع دانش آموز دچار مشکل نشوند بخصوص چنین دانش آموزانی غالبا به دلیلاینکه از درس سر در نمی آورند مانع پیشرفت علمی بقیه می شوند و آشفتگی در کلاسایجاد می کنند. به امید آنکه بتوانیم بهترین شیوه آموزش و پرورش را در کشور داشتهباشیم و چنین سرمایه هایی باعث افتخار و سربلندی کشورمان در عرصه علم و عمل شوند.

میترا ایمانیان- منطقه۶ آموزش و پرورش تهران

روزنامه رسالت ( www.resalat-news.com )

اطلاعات عمومی	تولید کننده ال جی تاریخ معرفی اوت 2008 تاریخ عرضه نوامبر 2008 شکل ظاهری ساده رنگ ها مشکی وضعیت در دسترس قیمت 259000 تومان
مشخصات کلی	شبکه نسل دو GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 - quad-band version GSM 900 / 1800 / 1900 - tri-band version شبکه نسل سه HSDPA 900 / 2100 HSDPA 850 / 1900 - American version
اندازه	ابعاد 14×55.9×107.8 میلیمتر وزن 114گرم
صفحه نمایش	نوع TFT صفحه لمسی غیر هادی اندازه 3 اینچ با رزولوشن 400×240 پیکسل توضیحات تعداد 256 هزار رنگ قابل نمایش
آوای زنگ	انواع زنگ mp3,Polyphonic اسپیکر دارد,, با صدای دالبی لرزش دارد دریافت آهنگ دارد
حافظه	مشخصات حافظه microSD دفترچه تلفن دارد ، به همراه تصویر تماس گیرنده ثبت اطلاعات تماس 40 تماس گرفته شده ، 40 تماس دریافت شده ، 40 تماس ناموفق حافظه خارجی دارد,فاقد کارت حافظه همراه ، ارتقا حافظه خارجی تا 16 گیگابایت حافظه داخلی دارد,100 مگابایت
امکانات ارتباطی(داده ها)	GPRS Class 10 (4+1/3+2 slots), 32 - 48 kbps EDGE دارد نسل سوم HSDPA, 7.2 Mbps شبکه بی سیم Wi-Fi 802.11b/g بولوتوث دارد,نسخه 2.0 باقابلیت ارسال همزمان داده هاBLUTOOTH STEREO اینفرارد ندارد ورودی کامپیوتر دارد,نسخه 2
دوربین	کیفیت عکس 8 مگاپیکسل با لنز Schneider-Kreuznach optics دوربین ابعاد 2448×3264 پیکسل بزرگنمایی دارد فلاش دارد,xenon flash فیلمبرداری دارد,مدت فیلمبرداری به میزان حافظه ، کیفیت فیلمبرداری VGA حداکثر 30 فریم برثانیه و QVGA حداکثر 120 فریم برثانیه فوکوس خودکار دارد تنظیم خودکار نور دارد دوربین دوم دارد, VGA تماس تصویری دارد
دیگر موارد	ارسال کننده SMS,MMS,Email,EMS مرورگر WAP 2.0/xHTML, HTML رادیو رادیو FM بازی دارد,قابلیت نصب بازی را دارد GPS(موقعیت یاب) دارد,A-GPS support جاوا دارد,MIDP 2.0 صفحه کلید کامل ندارد پخش فیلم دارد، MP4 / DivX / Xvid player پخش موسیقی دارد، MP3 / AAC player پشتیبانی office دارد, نمایش ( Word , Excel , PowerPoint ) پشتیبانی pdf دارد خروجی تلویزیون دارد سنسور حرکتی دارد,حسگر شتاب سنج برای چرخش اتوماتیك صفحه نمایش ( auto-rotate ) DVB-H ندارد توضیحات دارا بودن فوکوس لمسی, Geo-tagging ، تشخیص چهره و لبخند و پلک ، تثبیت کننده تصویر برای دوربین ، ضبط خبرنگاری ، نرم افزار آهنگساز از مشخصات ویژه این مدل
باطری	نوع باتری استاندارد ( Li-Ion 1000 mAh ) زمان آماده باش حداکثر 264 ساعت زمان مکالمه حداکثر 3 ساعت

کلیدهای میانبر ویندوز


Ctrl+A

تمام آیکن های پنجره فعال را انتخاب می کند .


Ctrl+C

آیکن را داخل کلیپ برد کپی می کند .


Ctrl+F

Find All Files را نمایش می دهد .


Ctrl+G

گو تو فلدر را نمایش می دهد .


Ctrl+N

پنجره جدیدی را به نمایش می گذارد .


Ctrl+O

Open را باز می کند .


Ctrl+P

در هر محیطی پرینت مربوطه را باز می کند .


Ctrl+s

سیو می کند .


Ctrl+X

آیکن را در داخل کلیپ برد کات می کند .


Ctrl+Z

آخرین عمل را غیر فعال می کند .


Ctrl+V

عمل Paste را انجام می دهد .


F1

بری کمک .


F2

تغییر نام آیکن .


F3

Find All Folder را فعال می کند .


Delete+Shift

آیکن را بطور کامل حذف می کند .


Alt+Ctrl+Delete

همون سه انگشتی معروف .


Alt+Tab

جابجایی بین محیط های فعال .


Alt+PrintScreen

صفحه عکس برداری شده را در داخل Paint پیست می کند .


Alt+Esc

جابجایی بین پنجره های ویندوز .


Alt+BackSpace

آخرین عمل به حالت قبل انجام بر می گردد .


Alt+Shift+BackSpace

آخرین عمل را دوباره انجام می دهد

اولین پک کلیپ موبایل سایت دانلود ها را برای شما کاربران همیشگی آماده دانلود نموده ایم این مجموعه شامل ۳ کلیپ فوق العاده خنده دار و دیدنی است که پیشنهاد می کنیم حتما این کلیپ های زیبا را از سایت دانلود ها دریافت و مشاهده نمایید.

پسورد فایل : www.downloadha.com
لینک دانلود – 2 مگابایت

کلیه کاربران کامپیوتر های خانگی اصولا با یکی از موارد عکس، موزیک و فیلم سروکار داشته و جهت استفاده بهتر نرم افزار هایی بسته به نوع کاربری خود نصب و از آن استفاده می کنند. نرم افزار J. River Media Center ابزاری جهت مشاهده تصاویر، پخش فیلم و موزیک می باشد که با همین تعریف مختصر پی به قدرت و انعطاف این نرم افزار برده و جالب اینکه این گوشه ای از کارهایی است که این نرم افزار انجام می دهد. با استفاده از این نرم افزار و با اتصال کامپیوتر خود به برخی از لوازم سرگرمی خانگی با استفاده از remote قادر به کنترل این لوازم می باشید. همچنین به عنوان مثال قادر به بارگذاری موزیک های دلخواه بروی ipod بوده در حالی که مشغول دیدن تلوزیون هستید. محیط این نرم افزار به گونه ای طراحی شده که براحتی قادر به استفاده از این نرم افزار کی باشید. از دیگر کار های این نرم افزار علاوه بر پخش و مشاهده انواع فیلم و موزیک و تصویر مدیریت و سازماندهی فایل های صوتی و تصویری، انجام عمل رایت اینگونه فایل های و نیز کپی این فایل ها از انواع دیسک های موجود با هر فرمتی بروی هارد دیسک می باشد.

پسورد فایل: www.downloadha.com

لینک دانلود – 19.7 مگابایت | لینک کمکی

Alligator Flash Designer نام نرم افزاری می باشد که به وسیله آن کاربران قادرند تا اقدام به ساخت تصاویر و افکت های مختلف فلش نمایند. این نرم افزار دارای ابزارهای مختلفی برای راحتی کار کاربران می باشد که به وسیله آن ها و استفاده از قالب ها و تصاویر آماده قرار گرفته شده در نرم افزار قادرند تا تصاویر زیبایی ایجاد نمایند. این نرم افزار همچنین دارای دسته بندی تصاویر می باشد ، بدین صورت که شما قادرید تا تصاویر خود را متناسب با موضوع کاری خود طراحی کنید. همچنین در این نرم افزار شما قادر به طراحی کامل یک وب سایت به صورت فلش نیز می باشید. این نرم افزار از تولیدات شرکت Selteco Software می باشد.

پسورد فایل: www.downloadha.com

لینک دانلود – 6.3 مگابایت | لینک کمکی

دیباچه: از همان زمان كه ایرانیان دروازه‌های خود را بر روی سپاهیان عرب گشودند و با آغوش باز اسلام را پذیرفتند، بدون هیچ تعصبی و با شور و نشاط و علاقه‌ای فوق‌العاده به فراگیری، ضبط و تدوین زبان و ادبیات عرب پرداختند،‌زیرا ایرانیان مانند همه مسلمانان پاك نهاد دیگر، زبان عربی را زبان قوم عرب نمی‌دانستند بلكه به این زبان به عنوان زبان قرآن و زبان بین‌المللی اسلام ارج می‌نهادند تا جایی كه به گفته بسیاری از مورخان و ادیبان، خدمات ایرانیان به زبان عربی بیش از خود اعراب به این زبان بوده است. مردم كشور ما امروزه بیش از گذشته نیاز به آشنایی با زبان و ادبیات عربی دارند چرا كه عربی زبان اول جهان اسلام و زبان فرهنگ و تمدن بیشتر كشورهای مسلمان است و ما برای اتحاد، همدلی و همزبانی با جهان اسلام و بهره‌گیری از منابع اصلی اسلامی و تحقیقاتی كه در این زمینه انجام می‌شود همچنین تسلط بر زبان و ادبیات فارسی كه از زبان و ادبیات عربی بسیار تأثیر پذیرفته است، باید به زبان و ادبیات عرب مسلط باشیم. از همین رو در دانشگاه‌ها و مراكز آموزش عالی كشورمان رشته زبان و ادبیات عربی ارائه می‌شود.

دانشجوی‌ زبان‌ و ادبیات‌ عربی‌ با تاریخ‌ ادبیات‌ عرب‌، متون‌ مختلف‌ نظم‌ و نثر دوره‌های‌ مختلف‌، فن‌ ترجمه‌ از عربی‌ به‌ فارسی‌ و بالعكس‌، علوم‌ بلاغی‌ و عروض‌ و قافیه‌ درزبان‌ و ادبیات‌ عرب‌ آشنا می‌شود. به همین دلیل رشته‌ زبان‌ و ادبیات‌ عربی‌ در دانشگاه‌ها با كتاب‌ عربی‌ كه‌ در آموزش‌ و پرورش‌ تدریس‌ می‌شود تا حدودی‌ متفاوت‌ است‌ چون‌ در مدارس‌، عربی‌ بیشتر درس‌ قواعد و صرف‌ و نحو است‌ و تا حدودی‌ نیز دانش‌آموزان‌ علوم‌ انسانی‌ بلاغت‌ زبان‌ عربی‌ را مطالعه‌ می‌كنند اما در دانشگاه‌ به‌ زبان‌ و ادبیات‌ عربی‌ به‌ عنوان‌ یك‌ رشته‌ تخصصی‌ نگاه‌ می‌شود و دانشجویان‌ با دروس‌ متفاوتی‌ از جمله‌:

تاریخ‌ ادبیات‌ عرب‌ در دوره‌های‌ مختلف‌ اعم‌ ازتاریخ‌ ادبیات‌ عصر جاهلی‌، عصر اموی‌، عصر عباسی‌، دوره‌ انحطاط‌ و دوره‌ معاصر، متون‌ نظم‌ ونثر در دوره‌های‌ مختلف‌ تاریخی‌، ادبیات‌ تطبیقی‌، نامه‌نگاری‌ و خلاصه‌نویسی‌، مكالمه‌، انشا و فن‌ ترجمه‌ آشنا می‌شوند.

توانایی‌های‌ لازم :
علاقه‌ و انگیزه‌ در رشته‌ زبان‌ و ادبیات‌ عربی‌ مثل‌ سایر رشته‌ها حرف‌ اول‌ را می‌زند. همچنین‌ دانشجوی‌ زبان‌ و ادبیات‌ عربی‌ باید به‌ ادبیات‌ فارسی‌ و زبان‌ عربی‌ تسلط‌ نسبی‌ داشته‌ باشد و در كنار این‌ توانمندی‌ها اگر به‌ زبان‌ عربی‌ به‌ عنوان‌ زبان‌ وحی‌ نگاه‌ كند، با عشق‌ و علاقه‌ بیشتری‌ رشته‌ تحصیلی‌ خود را ادامه‌ می‌دهد. زبان‌ و ادبیات‌ عربی‌ تنها رشته‌ زبان‌های‌ خارجه‌ است‌ كه‌ فقط‌ از داوطلبان‌ گروه‌ علوم‌ انسانی‌ دانشجو می‌پذیرد. زیرا زبان‌ و ادبیات‌ فارسی‌ و عربی‌ وامدار یكدیگر هستند و این‌ دو زبان‌ چنان‌ درهم آمیخته‌اند كه‌ بسیاری‌ از استادان‌ و ادیبان‌ ما معتقدند زبان‌ عربی‌ یك‌ زبان‌ بیگانه‌ نیست‌ و از همین‌ رو در اكثر دانشگاه‌ها رشته‌ زبان‌ و ادبیات‌ عربی‌ در كنار رشته‌ زبان‌ و ادبیات‌ فارسی‌ در دپارتمان‌ دانشكده‌ ادبیات‌ قرار دارد. البته‌ به‌ اعتقاد كارشناسان‌، زبان‌ عربی‌ باید یك‌ آزمون‌ اختصاصی‌ داشته‌ و داوطلبان‌ تمامی‌ گروه‌های‌ آزمایشی‌ اجازه‌ شركت‌ در این‌ آزمون‌ را داشته‌ باشند، چون‌ گاهی‌ اوقات‌ یك‌ داوطلب‌ ریاضی‌ و فنی نیز به‌ رشته‌ زبان‌ و ادبیات‌ عربی‌ علاقه‌مند است‌ و مایل‌ است‌ در كنار رشته‌های‌ علوم پایه یا فنی‌، این‌ رشته‌ را نیز انتخاب‌ كند.

موقعیت‌ شغلی‌ در ایران‌ :
علاوه‌ بر تدریس‌ در آموزش‌ و پرورش‌ و مؤسسات‌ خصوصی‌ یك‌ فارغ‌التحصیل‌ توانمند رشته‌ عربی‌ می‌تواند به‌ پژوهش‌ و تحقیق‌ در زمینه‌ زبان‌ و ادبیات‌ عربی‌ بپردازد. یكی‌ از مهمترین‌ و اساسی‌ترین‌ مراكز جذب‌ فارغ‌التحصیلان‌ این‌ رشته‌ نیز وزارت‌ آموزش‌ و پرورش‌ است‌. همچنین‌ فارغ‌التحصیلانی‌ كه‌ زبان‌ عربی‌ را خوب‌ فرا گرفته‌اند، می‌توانند در آزمون‌های‌ اداره‌ فنی‌ قوه‌ قضائیه‌ شركت‌ كرده‌، در صورت‌ موفقیت‌ به‌ عنوان‌ مترجم‌ رسمی‌ دادگستری‌ مجوز تأسیس‌ دارالترجمه‌ را بگیرند. البته‌ دایره‌ این‌ كار بسیار محدود است‌ و هر ساله‌ قوه‌ قضائیه‌ به‌ تعداد محدودی‌ از متقاضیان‌ مجوز می‌دهد. افرادی‌ نیز كه‌ مایلند جذب‌ مشاغل‌ آزاد شوند ، می‌توانند به‌ ترجمه‌ كتاب‌های‌ عربی‌ بپردازند. چون‌ بازار كتاب‌ ما نیاز مبرمی‌ به‌ مترجمانی‌ دارد كه‌ به‌ زبان‌ عربی‌ و كار ترجمه‌ مسلط‌ باشند.
درس‌های‌ این‌ رشته‌ در طول‌ تحصیل :

دروس تخصصی :
آزمایشگاه‌، صرف‌ ، نحو، ترجمه‌ و تجوید قرآن‌ كریم‌، روش‌ تحقیق‌ و مأخذشناسی‌، مكالمه‌ ، تمرین‌ صرف‌ و نحو، متون‌ حدیث‌، ادب‌ متعهد اهل‌بیت‌، روزنامه‌ها و مجلات‌ عربی‌، ادب‌ سیاسی‌ در دوره‌ اسلام‌، قرائت‌ متون‌ عرفانی‌ ، ادبیات‌ تطبیقی‌، فن‌ ترجمه‌، انشاء ، علوم‌ بلاغی‌ ، زبان‌ خارجی‌ تخصصی‌ ، متون‌ نهج‌البلاغه‌، ترجمه‌ از عربی‌ به‌ فارسی‌ و بالعكس‌، عروض‌ و قافیه‌، فقه‌اللغه‌، قرائت‌ متون‌ تفسیری‌ قرآن‌ كریم‌ ، نامه‌نگاری‌ و خلاصه‌نوسی‌، نقد ادبی‌، متون‌ نظم‌ و نثر از سقوط‌ بغداد تا عصر حاضر، تاریخ‌ ادبیات‌ از سقوط‌ بغداد تا عصر حاضر، متون‌ نظم‌ و نثر دوره‌ عباسی‌ اول‌ ، تاریخ‌ ادبیات‌ دوره‌ عباسی‌ اول‌ ، متون‌ نظر و نثر دوره عباسی‌ دوم‌ ، تاریخ‌ ادبیات‌ دوره‌ عباسی‌ دوم‌، متون‌ نظم‌ و نثر دوره‌ اندلس‌، متون‌ نظم‌ و نثر دوره‌ معاصر ، تاریخ‌ و ادبیات‌ دوره‌ معاصر ، متون‌ نظم‌ و نثر عربی‌ در ایران‌ از آغاز تا سقوط‌ بغداد، متون‌ نظم‌ و نثر عربی‌ در ایران‌ از سقوط‌ بغداد تا دوره‌ معاصر، تاریخ‌ ادبیات‌ از دوره‌ جاهلی‌ تا پایان‌ دوره‌ اموی‌ ، متون‌ نظم‌ و نثر از جاهلی‌ تا پایان‌ دوره‌ اموی‌.

موفق باشید/.

درآمدی بر دانش «فراشناخت»

چند سؤال!

یادگیری در ما چگونه صورت می‌گیرد؟

یادگیری چه مراحلی دارد؟

چگونه می‌توانیم نسبت به یادگیری خود اشراف داشته باشیم؟

موفقیت تحصیلی، چه ارتباطی با مهارتهای فراشناختی می‌تواند داشته باشد؟

? شناخت و فراشناخت؟!

روش و مهارتهای یادگیری به راهبردهای شناختی و فراشناختی تقسیم می‌شود.

یادگیرنده ماهر، كسی است كه هم به روشهای شناختی مجهز است و هم به روشهای فراشناختی.

منبع:

www.persianteavh.com

عصر انفجار اطلاعات و پیشرفت‌های سریع فناوری و علمی بیانگر نیاز آموزش و پرورش قرن بیست و یكم به آن نوع تعلیم و تربیتی است كه فراگیران را برای رویارویی با چالش‌های زندگی در حال تغییر و غیر‌قابل پیش‌بینی آماده نماید. در این نوع تعلیم و تربیت، یادگیری به معنی جمع‌آوری اطلاعات نیست، بلكه منظور از آن شركت فعالانه یادگیرنده در كسب تجارب و معنابخشی به آن تجارب است. در این مفهوم، اندیشه و اندیشیدن جایگاه ویژه‌ای دارد و توام با یادگیری و حل مسئله به‌شمار می‌آید. تفكر انعكاسی و تفكر انتقادی بیانگر مفاهیمی هستند كه در تعلیم و تربیت مورد نیاز قرن بیست ویكم كاربرد فراوانی دارند. تفكر انعكاسی در تقویت قوای فكری و ذهنی یادگیرندگان، مهمتر از تفكر انتقادی است زیرا موقعیتی را برای دانش‌آموزان فراهم می‌كند تا به عقب برگردند و بر افكار خود اندیشه كند.

راه‌های تقویت تفكر انعكاسی عبارتند از: ارائه الگوهایی از تفكر فراشناختی یا كنترل و تنظیم افكار توسط معلم، تدوین نشریه اندیشه توسط دانش‌آموزان، ترویج فرهنگ پرسش‌گری و یا استقرار تعلیم و تربیت سوال‌محور، یادگیری از راه حل‌مسئله، یادگیری پروژه‌محور یا انجام پروژه‌هایی كه مرتبط با مسائل جهان واقعی باشند، و ایجاد محیط‌های كارگروهی نظیر بحث و تبادل نظر در گروه. در این مقاله، هریك از این روش‌ها به اختصار معرفی شده‌اند.

لمس کردن

یکی از قدرتمند ترین طرق تشکیل ارتباط عاطفی بین مادر و نوزاد، نزدیکی جسمانی و تماس پوست است که سبب احساس آرامش و سلامت می شود. این نزدیکی برایرشد و تکامل عاطفی کودک نیز ضروری است. تحقیقات نشان داده است که نوزادان نارس را به جای قرار دادن داخل یک انکوباتور ( دستگاهی که دمای داخل آن بر طبق نیاز نوزاد قابل تغییراست) می توان روی سینه مادر یا پدر گذاشت ( نگهداری به روش " کانگورو") . پس اوقات پر از آرامشی را به نشستن در کنار نوزاد و در آغوش گرفتن او اختصاص دهید. می توانید با ملایمت و با آب گرم او را شستشو داده و سپس به آرامی با روغن بچه ماساژ دهید.

صحبت کردن

کودک از شنیدن صحبت های شما لذت می برد و حتی سرخود را به طرف صدا بر می گرداند و با خندیدن و دست و پا زدن به شما پاسخ می دهد. مهم نیست به او چه می گویید. او از توجه شما خوشحال می شود و شما از پاسخ او لذت می برید . وقتی با او حرف می زنید به وی نگاه کنید.ارتباط چشمی بسیار مهم است و به تقویت درک متقابل از هم وایجاد مهارت های ا جتماعی کمک می کند.

روند شکل گیری پیوند عاطفی ممکن است هفته ها یا حتی ماهها به طول بینجامد، بخصوص اگر زایمان مشکل بوده و یا کودک ، نیاز به مراقبت های ویژه داشته باشد.

طبق گزارش های رسیده ، نزدیک به 30 درصد زنانی که به تازگی مادرشده اند ، در برقراری پیوند عاطفی با نوزاد خود دچار مشکل هستند. اگر شما نیز چنین احساسی دارید، با کمک همسر، مادر و یا دوستان نزدیکتان می توانید بر این مشکل غلبه کنید.

پرورش یک کودک خسته کننده است، بنابراین سعی کنید از تراکم فعالیت های روزمره در منزل کم کنید و از کمک دوستان و خانواده نیز برخوردار شوید و سعی کنید در طول روز هنگام به خواب رفتن کودک ، کمی بخوابید . همچنین مراقب حالتی به نام " تنهایی پس از زایمان" باشید. این حالت ممکن است در بعضی مادران در حدود 3 یا 4 روز پس از تولد نوزاد رخ بدهد. این احساس ناتوانی در مقابله با مسائل و مشکلات ، به دلیل تغییرات هورمونی است و پس از گذشت چند روز برطرف می شود.

افسردگی پس از زایمان

در برخی موارد، مادر افسردگی پس از زایمان را تجربه می کند .علائم این افسردگی عبارت اند از : احساس فقدان انرژی و اشتیاق ، تحریک پذیری ، احساس خستگی بیش از حد وعدم توانایی مقابله با مشکلات زندگی برای مدتی طولانی.

اگر از این مشکلات رنج می برید با پزشک خود مشورت کنید . یکی از بهترین راههای درمان این مشکل گذراندن اوقات بیشتر با نوزاد است، برخورد و تماس فیزیکی با نوزاد سبب ترشح هورمون های " مادرانه" می شود که خود باعث احساس آرامش و بهبودی می گردد.

شخصیت کودک شما

در حالی که نوزادان خصوصیات و رفتارهای مشترک بسیار زیادی دارند، تفاوت های بسیاری نیز بین آنها وجود دارد. کودک شما از لحاظ ژنتیکی یک انسان منحصر به فرد است که تجربیات ویژه و خاصی در دوره داخل رحمی ، در طی تولد و در چند ماه اول زندگی داشته است. تمام این تجربیات در شکل گیری شخصیت و چگونگی پاسخ کودک به دنیای اطراف و به شما نقش دارند.

نقش ژنتیک

به محض تشکیل نطفه، شکل ظاهری و بسیاری از خصوصیات دیگر برای تمام عمر شکل می گیرد. کودک نیمی از ژن های خود را از مادر و نیمی از ژنها را از پدر به ارث می برد. اما چون هر سلول شامل ترکیب متفاوتی از ژنهاست ، کودک خصوصیات ظاهری ، شخصیت و استعدادهای خاص خود را خواهد داشت.

کودکان در ترکیب ژنها بسیار متفاوت اند مگر این که دوقلوهای همسان باشند. بسیاری از خصوصیات فرزند شما توسط این ژن ها کنترل می شوند، مثل رنگ مو و چشم ها ، گروه خونی ، جنسیت ، قد و شکل بدن. همچنین تصور می شود که حداقل برخی از خصوصیات شخصیتی کودک توسط ژن ها تعیین می شود، مثل هوش. اما با این که آرایش ژنتیکی می تواند تعیین کننده توانایی های بالقوه کودک باشد، نحوه تربیت و محیط اطراف وی نیز تأثیر زیادی بر شخصیت او خواهد داشت.

تفاوت در تکامل مغزی

در عین حال که محیط اثر عمده ای بر تکامل ساختار شخصیتی کودک دارد، بنابر برخی تحقیقات ، ساختمان مغز مسئول بسیاری از تفاوت های تکاملی و شخصیتی بین پسر و دختراست . برای مثال ، نیمکره راست مغز که مسئول کنترل فعالیت های فیزیکی است در پسرها رشد بیشتری یافته، درحالی که تکامل زودتر نیمکره چپ در دخترها به این معناست که فعالیت های حرکتی ظریف و دقیق و مهارت های سخن گفتن در دختران زودتر از پسران شکل می گیرد.

اما به یاد داشته باشید که عوامل بیولوژیک هرگز نباید به عنوان عاملی محدود کننده در تکامل توانایی های فرزند شما محسوب شوند . کودکان موجوداتی منحصر به فردند و ظرفیت آنها برای آموختن بسیار قوی تر و بیشتر از هر عامل بیولوژیکی عمل می کند .

خلق و خوی کودک

عوامل زیادی در شکل دادن خصوصیات شخصیتی و خلق و خوی کودک نقش دارند. ژنتیک ، جنسیت، محیط اجتماعی، تعداد خواهران و برادران ، همه بخشی از این وظیفه را به عهده دارند. مشخص است که بسیاری از این عوامل خارج از کنترل شما هستند و به زودی متوجه خواهید شد که نمی توانید نقش چندانی درانتخاب شخصیت کودک خود داشته باشید. اما مسلم این است که مهمترین عامل مؤثر بر نحوه رفتار و شخصیت کودک در ماهها و سال های اول زندگی ، ارتباط او با شماست. ممکن است شما نتوانید " چگونگی " کودک خود را انتخاب کنید اما روشی که ارتباط شما را با هم برقرار می کند، تأثیر فوق العاده ای بر شخصیت در حال رشد وی خواهد داشت. طبیعی است که کودک علیرغم نوع شخصیتی که دارد، از داشتن روابط پر محبت با شما لذت و فایده بسیار می برد.

مهارت های ارتباطی

کودک پس از تولد به سرعت راه های مختلفی را برایبرقراری ارتباطبا شما یاد می گیرد. او برای بیان نیازهای مختلف خود از گریه های متفاوتی استفاده می کند و قبل از 2 ماهگی برای ابراز شادی خود به شما لبخند می زند. همچنین با ایجاد اصوات مختلف ، خود را برای سخن گفتن آماده می کند.

گریه

در ابتدا ممکن است تصور کنید که گریه کودک همیشه یک جور است و کودک همیشه یک صدا را تولید می کند اما به تدریج می فهمید که کودک برای نیازهای مختلف خود اصوات مختلف و گریه های متفاوتی دارد. همچنان که زمان می گذرد، قادر به درک اصوات و گریه های مختلف کودک می شوید و این به شما کمک می کند که به سرعت نیازهای کودک را برآورده سازید.

کِرِآتین یک ترکیب طبیعی است که به طور وسیعی در بافت های مختلف به ویژه ماهیچه های اسکلتی بدن یافت می شود و حدود 150-100 میلی مول به ازای کیلوگرم وزن خشک این بافت را تشکیل می دهد. این ماده از ترکیبات مشتق از آمینو اسیدها بوده و توسط کبد و کلیه ها در بدن از سه آمینو اسید آرژنین، گلیسین و متیونین تولید و به گردش خون وارد می گردد. از طریق گردش خون کراتین جذب شده از رژیم غذایی و بخشی که توسط بدن ساخته می شود به بافت ها منتقل گشته و در آنجا به فرم فسفوکراتین تبدیل می گردد که جهت ذخیره ی انرژی در بافت ها(به ویژه بافت عضلانی) به کار می رود. این ترکیب به عنوان منبع انرژی سریع و بدون نیاز به اکسیژن در جهت بازسازی Atp به کار گرفته می شود.

کل ذخیره ی کراتین بدن یک فرد، تقریباً بین 150 – 121 گرم می باشد که حدود 60 – 50 درصد از آن به اشکال فسفاته است. لازم به ذکر است که نیاز روزانه به کراتین حدود 2 گرم می باشد که از دو منبع برنامه غذایی و یا سنتز درونی تأمین می گردد. گوشت، شیر و برخی از انواع ماهی ها از منابع اصلی تغذیه ای این ماده می باشند.

با گذشت قریب به 160 سال از کشف این ماد، مطالعات بسیاری پیرامون آن صورت گرفته است. اخیراً توجهات به کاربرد کراتین به عنوان یک ماده ی ارگوژنیک در طی ورزش های کوتاه مدت و با شدت زیاد معطوف گردیده است.

نظریه ی مصرف کِرِآتین به عنوان مکمل و یک ماده ارگوژنیک(کارافزا) از این فرضیه ناشی می شود که مصرف زیاد کراتین موجب تجمع حجم بالایی از کراتین فسفات در عضله گردیده و افزایش ظرفیت ذخیره انرژی عضلانی را، به ویژه در فعالیت های سرعتی، در پی خواهد داشت. از طرف دیگر، خاصیت بافری کراتین فسفات در ورزش های شدید و بی هوازی که میزان اسید لاکتیک بدن افزایش می یابد، واجد نقشی مهم و سودمند می باشد. دلیل این امر بدان جهت است که در طی ورزش های سنگین انرژی مورد نیاز در مراحل اولیه جهت تجدید ذخایر آدنوزین تری فسفات به طور هم زمان از طریق فسفوکراتین و گلیکولیز بی هوازی تامین می گردد. این بدان معنی است که محتوای بیشتر فسفوکراتین در عضله موجب به کارگیری کمتر مسیر گلیکولیز بی هوازی و در نتیجه کاهش تولید اسید لاکتیک می گردد.

مصرف کراتین در ورزشکاران

اثرات مصرف کراتین

1- اثر دریافت مکمل کراتین بر توان عضلانی ورزشکاران:

نتایج مطالعات نشانگر آن است که دریافت خوراکی مقادیر زیاد کراتین(حدود 20 گرم در روز برای مدت حداقل 5 روز) موجب افزایش توان و قدرت عضلانی در طی ورزش هایی گردیده است که در آن ها دسترسی به فسفات کراتین مهم می باشد. بنابراین دریافت مکمل کراتین در ورزش های با شدت زیاد(سنگین) و به ویژه ورزش های سرعتی – تکرار شونده که واجد دوره های بازتوانی کوتاه مدت می باشند، عملکرد ورزشی فرد را افزایش می دهد. لازم به ذکر است که این اثر بر کارآیی فرد در یکی از مطالعات با تجویز تنها 9 گرم در روز مکمل کراتین نیز مشاهده گردید. بنابراین انجام تحقیقات بیش تر جهت تعیین حداقل میزان توصیه شده و مکانیسم اثر کراتین بر توان عضلانی ورزشکاران الزامی به نظر می رسد.

2- اثر مکمل کراتین بر میزان ذخیره ی کراتین بدن:

نتایج برخی مطالعات حاکی از آن است که دریافت خوراکی مقادیر زیاد کراتین موجب افزایش محتوای کراتین و فسفوکراتین در عضلات می گردد. لازم به ذکر است که این میزان افزایش، نسبت عکس با محتوای کراتین قبل از دریافت مکمل دارد و بر این اساس ورزشکاران غیر حرفه ای و گیاهخواران که دریافت کراتین از رژیم غذایی در آن ها بسیار اندک است، به طور معمول بالاترین سطح افزایش را در محتوای کراتین بعد از مکمل درمانی نشان می دهند.

براساس بسیاری از مطالعات، مصرف همزمان کراتین و کربوهیدرات موجب افزایش بیشتر ذخایر کراتین در عضلات می گردد.

3- کراتین توده ی بدن:

براساس بسیاری از مطالعات انجام شده کراتین برای یک دوره ی زمانی 5-4 روزه موجب افزایش 2-1 کیلوگرمی وزن بدن ورزشکاران گردیده است. اگرچه برخی مطالعات بیانگر ساخت پروتئین ها در پاسخ به مصرف کراتین می باشند، لیکن به لحاظ سرعت این افزایش وزن، چنین فرض می شود که بخش عمده ی این فرآیند ناشی از احتباس آب می باشد.

4- اثرات جانبی کراتین:

اگرچه تاکنون هیچ گونه اثر جانبی از کراتین مشاهده نشده است و این ماده نیز هنوز توسط کمیته ی بین المللی المپیک ممنوع نمی باشد، لیکن نباید خطرات احتمالی مصرف آن را از نظر دور داشت. البته براساس شواهد، بخش قابل توجهی ازمکمل که به صورت خوراکی مصرف گردیده از دیواره روده ی کوچک جذب نشده و از طریق مدفوع دفع می گردد و مشکل اصلی به جهت استفاده از اشکال غیرخوراکی نظیر: ترزیق داخل وریدی و... این ماده می باشد.

باید توجه داشت که بر اساس بسیاری از مطالعات موجود، دریافت کراتین موجب افزایش توده بدن و بالطبع وزن افراد گردیده است. این موضوع در بین ورزشکارانی که در ورزش های با محدودی وزنی خاص فعالیت دارند، بسیار با اهمیت می باشد.

علاوه بر مورد فوق با مصرف مکمل کراتین ممکن است که بار کلیوی افزایش یافته و بر این اساس عوارض بیماری در مبتلایان به نارسایی های کلیوی تشدید گردد.

سال‌هاست که شرکت مایکروسافت مورد حمله هکرها و مجرمان اینترنتی است. در آخرین مورد این شرکت متوجه یک نقص امنیتی بسیار جدی شده است که می‌تواند 900 میلیون کاربر مرورگر اینترنت اکسپلورر را در معرض خطر قرار دهد.

غول کامپیوتری جهان هشدار داد این نقص که به تازگی در ویندوز کشف شده است می‌تواند توسط هکرها مورد استفاده قرار گرفته و اطلاعات شخصی کاربران کامپیوترها در سراسر جهان را در اختیار آن‌ها قرار دهد. متاسفانه این مشکل به قدری جدی است که تمام کاربران اینترنت اکسپلورر را در معرض خطر قرار خواهد داد.

به گزارش دیلی‌میل، مرورگرهای فایرفاکس، گوگل کروم و سافاری به طور کامل از این نقص اینترنتی در امان هستند. دلیل اصلی این موضوع این است که بر خلاف اینترنت اکسپلورر، این مرورگرها از فایل‌های اچ.تی.ام.ال که این مشکل در آن‌ها وجود دارد پشتیبانی نمی‌کنند.

این در حالی است که مایکروسافت به تازگی اعلام کرده این ایراد نرم‌افزاری در داخل ویندوز قرار دارد، البته بسیاری معتقدند مایکروسافت می‌خواهد با این روش از مهاجرت کاربران به مرورگرهای دیگر جلوگیری کند.

این بدان معناست که تمام نسخه‌های سیستم عامل ساخت این شرکت از جمله ویندوز اکس‌پی ( سرویس پک 3) ویندوز ویستا، ویندوز 7، ویندوز سرور 2003 و ویندوز سرور 2007 در معرض خطر هستند.

متاسفانه مایکروسافت تاکنون نتوانسته مشکل را برطرف کند و فقط با ارائه دادن بسته‌های امنیتی سعی داشته از سوء استفاده هکرها از این نقص‌ها پیشگیری کند. از تمام کاربران ویندوز به خصوص افرادی که از اینترنت اکسپلورر استفاده می‌کنند خواسته شده است این بسته را دانلود کرده و نصب کنند.

در همین حال تیمی از کارشناسان امنیتی این شرکت در حال کار هستند تا به طور کامل این مشکل را برطرف کنند. شرکت مایکروسافت این نقص را یک خطر بسیار جدی توصیف کرده است، اگرچه که هیچ هکری تا کنون نتوانسته از این طریق تهدید جدی متوجه کاربران سیستم‌های عامل ساخت این شرکت کند.

آنجلا گان سخنگوی شرکت مایکروسافت در این باره گفت: «یک هکر توانسته یک لینک اچ‌.تی‌ام.ال طراحی کند که قادر به اجرای یک کد مخرب است. زمانی که یک کاربر روی این لینک کلیک می‌کند، کد مخرب روی سیستم او اجرا می‌شود و اقدام به جمع‌آوری اطلاعات کاربر می‌کند. »

در پایان توصیه شده از مرورگرهای فایرفاكسیا گوگل کروم استفاده شود.

دانلود مرورگر فایرفاكس با حجم 8.3 مگابایت

دانلود مرورگر گوگل كروم با حجم 20 مگابایت

«سندرم شوگرن» دومین اختلال خود ایمنی روماتیسمی شایع، پس از آرتریت روماتوئید بوده و عوامل ژنتیكی، ‌ایمنی شناختی و هورمونی متعددی در بروز آن نقش دارند. «سندرم شوگرن»، یک بیماری مزمن التهابی است که با تخریب بافتی چند غده‌ای مشخص شده و به التهاب قرنیه و ملتحمه چشم، کاهش تولید اشک و بزاق، خشکی چشم (گزروزیس) و نرمی قرنیه (گزروفتالمی) منجر می‌شود. در ضمن نیمی از بیماران مبتلا به سندرم شوگرن، به آرتریت روماتوئید نیز مبتلا هستند.

از آنجا که فقدان اشتها ، کاهش وزن، خستگی، مشکل در جویدن و بلعیدن، پوسیدگی دندان و کم‌خونی از عوارض سندرم شوگرن می‌باشد، هدف کنترل غذایی در مبتلایان عبارت از رهاسازی فرد از علائم و ناراحتی‌های ناشی از غذا خوردن است.

در ضمن کنترل خشکی‌ دهان (گزروستومی) باید شامل روش‌هایی برای کاهش خطر پوسیدگی دندان باشد و به‌همین منظور شستن با آب، مسواک زدن، یا استفاده از فلوراید موضعی به‌طور مکرر توصیه‌ می‌شود. از آنجایی که عمل بلع یک مشکل محسوب می‌شود، غذاهای مناسب که به راحتی قابل بلع باشند، مفید هستند. غذاها باید مرطوب باشند و از افزایش حرارت غذاها باید خودداری شود. مصرف قطرات لیموی شیرین شده ممکن است جریان بزاق را تحریک کند. بزاق مصنوعی یا فرآورده‌هایی مانند گلیسیرین لیمویی نیز ممکن است توصیه شوند.

احتمال کمبود آهن و ویتامین از جمله کمبود ویتامین‌های B12 و فولات وجود دارد و لازم است مبتلایان با یک رژیم خوب و متعادل شده درمان شوند.

اسکلرودرمی (Scleroderma)

اسکلرودرمی، یک اسکلروز (سفت و سخت شدن بافت) پیش رونده و سیستمیک است که با رسوب بافت همبند فیبروزه در پوست و ارگان های احشایی از قبیل سیستم معدی- روده‌ای مشخص می شود. احتمال ابتلا در خانم‌ها 4 برابر بیش از آقایان است.

احتمال زنده ماندن، پنج سال بعد از ابتلا به این بیماری 85- 80 درصد می ‌باشد. یکی از تظاهرات اسکلرودرمی پدیده ی رینود (ایسکمی یا سرمای انتهاهای کوچک بدن، مانند انگشتان) است که باعث ایجاد مشکلاتی در تهیه و مصرف غذا می شود. سندرم شوگرن نیز اغلب وجود دارد. علائم معدی- روده‌ای شامل سوزش سر معده، تهوع و استفراغ، اشکال در بلع، اسهال، یبوست و عدم کنترل دفع می ‌باشد. ممکن است کاهش وزن، اختلال عملکرد کلیوی و اختلالات متعدد در ارگان‌های بدنی حاصل شود.

زنی با لباس های کهنه و مندرس و نگاهی مغموموارد خواربار فروشی محله شد و با فروتنی از صاحب مغازه خواست کمی خواربار به اوبدهد. به نرمی گفت که شوهرش بیمار است و نمیتواند کار کند و شش بچه اش بی غذامانده اند.مغازه دار با بی اعتنایی محلش نگذاشت و با حالت بدی خواست او را بیرونکند زن نیازمند در حالی که اصرار میکرد گفت: آقا شما را به خدا به محض این کهبتوانم پولتان را می

روزی سلطان حسین میرزای بایقرا پادشاه خراسان وزابلستان، امیرحسین ابیوردی را در نزد سلطان یعقوب میرزا، پادشاه آذربایجان و عراقفرستاد و برای ایشان سوغات فراوان و هدایای زیادی فراهم کرد و دستور داد تا ازکتابخانه چند جلد کتاب از جمله کلیات جامی را که در آن روزگار خیلی تازگی داشت بهعنوان هدیه برای او ببرد. امیرحسین هنگام برداشتن کتاب ها، اشتباهاً فتوحات مکی راکه از نظر جلد شباهت به کتاب جامی داشت، برداشت و به همراه خود برد.